导读: 荷兰豆怎么做好吃 荷兰豆怎么做好吃
荷兰豆怎么做好吃
材料
荷兰豆200克,蒜蓉适量,蒸好的腊肠1条
2做法
炒锅预热,倒上半勺油。等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒。炒的过程中倒入调好的汁料(味精和酱油、盐等)。3烹饪过程
1、锅内浇少许油(因为腊肠炒了总感觉会出油似的),烧热;2、将大蒜放入烧热的油中,爆炒至香;3、然后将腊肠入锅用中火炒,当颜色变得有点透明时;4、再将荷兰豆倒入锅中用大火与腊肠一块翻炒,看荷兰豆颜色变绿时,加入少许盐,大约再炒半分钟,最入加入少量鸡精即可。
荷兰豆怎么做好吃
食材
主料
荷兰豆
400g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
步骤
1.将荷兰豆在沸水中焯水,变色后捞出,用凉水冲洗。2.锅中加少许油,放入蒜末煸炒出香味。3.倒入荷兰豆继续翻炒。4.最后加盐和蒜蓉搅拌均匀即可出锅。5.可以开吃啦。
荷兰豆清炒怎么做好吃
清炒荷兰豆怎么炒才好吃
用料
荷兰豆
油
盐巴
清炒荷兰豆的做法
荷兰豆在水中清洗浸泡
撕去豆荚两侧的老茎
热锅下油,倒入处理好的荷兰豆大火翻炒
待颜色变得青翠嫩绿的时候,加入食盐,再翻炒一会即可出锅
清炒荷兰豆怎么炒好吃又简单
清炒荷兰豆
做法一
食材准备
主料:荷兰豆(300克)
调料:大葱(5克)味精(1克)盐(2克)姜(3克)大蒜(3克)色拉油(60克)
制作步骤
1、姜蒜切成2厘米见方的菱形片;清炒荷兰豆
2、葱切成马耳朵形;3、荷兰豆去蒂和筋,洗净;4、炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味;5、下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。做法二
材料准备
荷兰豆100克,葱丝、蒜末、植物油各适量,食盐少许。做法步骤
1、荷兰豆去蒂和筋,洗净备用。2、炒锅上火,倒油烧至四成热,下葱丝和蒜末,炒出香味。3、放入荷兰豆,用大火迅速翻炒,炒至断生,加盐调味即可。做法三
材料准备
荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。做法步骤
1、荷兰豆择洗干净,切菱形,锅中倒水烧开,放少许油和盐,将荷兰豆放进去焯一下捞出。2、小碗中放盐、糖和蒜末。3、倒少许清水,放一点淀粉调匀备用。4、锅洗净烧热,倒一点儿油,将焯好的荷兰豆放进去炒两下,立刻放调好的汁,大火快速炒匀即可。小窍门
1、焯的时候放少许油和盐,盐会使蔬菜变的颜色更鲜艳,油会使表面变亮,也起保温的作用。2、荷兰豆因其极为鲜嫩的特点,所以要锅热快炒,才能保持色绿质嫩的口感。3、荷兰豆也可以换成西兰花或菜花等。
荷兰豆怎么做好吃
荷兰豆怎么做好吃
用水焯一下,加入葱丝、姜末、生抽、香醋、食盐、味精、麻油凉拌很好吃的。
荷兰豆怎么做好吃
材料
荷兰豆200克,蒜蓉适量,蒸好的腊肠1条
2做法
炒锅预热,倒上半勺油。等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒。炒的过程中倒入调好的汁料(味精和酱油、盐等)。3烹饪过程
1、锅内浇少许油(因为腊肠炒了总感觉会出油似的),烧热;2、将大蒜放入烧热的油中,爆炒至香;3、然后将腊肠入锅用中火炒,当颜色变得有点透明时;4、再将荷兰豆倒入锅中用大火与腊肠一块翻炒,看荷兰豆颜色变绿时,加入少许盐,大约再炒半分钟,最入加入少量鸡精即可。
荷兰豆怎么做好吃
食材
主料
荷兰豆
400g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
步骤
1.将荷兰豆在沸水中焯水,变色后捞出,用凉水冲洗。2.锅中加少许油,放入蒜末煸炒出香味。3.倒入荷兰豆继续翻炒。4.最后加盐和蒜蓉搅拌均匀即可出锅。5.可以开吃啦。
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