导读： 如何清炒西兰花？酷知经验网 操作方法 清炒西兰花的做法_美食天下
如何清炒西兰花？酷知经验网
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操作方法
01用剪刀把西兰花一个个剪下来，然后浸泡...
清炒西兰花的做法_美食天下
1.成品图2.西兰花洗净，锅里放水烧开、加入几滴油和少许盐、倒入西兰花焯烫一下3.蒜切碎4.热锅下油烧热将蒜末炒香5.加入西兰花炒两分钟6.加入少许清水翻炒一会7....
清炒西兰花怎么做
清炒西兰花的做法_美食天下
1.准备好食材：西兰花、盐、葱姜、蒜、九三玉米胚芽油。2.烧一锅开水，水中加入2克盐和10ml玉米胚芽油。3.西兰花洗干净掰小块，葱姜蒜切碎备用。4.水开后将掰好的西兰花放...
清炒西兰花的做法_美食天下
1.成品图2.西兰花洗净，锅里放水烧开、加入几滴油和少许盐、倒入西兰花焯烫一下3.蒜切碎4.热锅下油烧热将蒜末炒香5.加入西兰花炒两分钟6.加入少许清水翻炒一会7....
炒西兰花怎么炒好吃
炒西兰花的做法，炒西兰花怎么做好吃，炒西兰花的家常
主料
西兰花
300g
辅料
油
适量
盐
适量
辣皮子
1个
大葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小米椒
1个
步骤
1.将辣皮子开水泡软
2.葱姜蒜辣皮子切丝
3.锅里放油下葱姜蒜炒香
4.下菜花和辣皮子继续炒放盐
5.直到炒熟关火装盘
小贴士
西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿。
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法
一般就抄一下水后加点油清炒就可以。也可以放些蒜。加入高汤可以做高汤西兰花。或者加鸡汤。没有的话加个鸡味的浓汤宝也可以。
炒西兰花，怎么炒好吃
主料西兰花500克 辅料葱5克姜3克蒜3克盐1勺味精1/2勺油50毫升
步骤
清炒西兰花的做法步骤11.先将西兰花掰成小朵,西兰花放入开水中焯一下
清炒西兰花的做法步骤22.锅中放油，下入葱姜蒜，炒香
清炒西兰花的做法步骤33.放入西兰花，快炒
清炒西兰花的做法步骤44.最后加入盐，味精，翻炒，即可装盘
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