导读: 鲜菊花怎么吃? 菊花怎么个吃法
鲜菊花怎么吃?
是的。食用菊花的好处:
1、清热去火:菊花性微寒味甘苦,有疏散风热和清热解毒的功效。夏天用菊花泡茶喝,能有效清热去火。2、杀菌消炎:用菊花煎出的药汁或者泡出的茶水都能有效抑制多种细菌和病毒,有很好的杀菌消炎功效。3、护眼明目:菊花中富含能保护和明亮眼睛的物质维生素a,用菊花泡茶喝能有效缓解眼睛干涩、红肿或疼痛等症。4、提神醒脑:菊花香气浓郁,能舒缓头痛和松弛神经,有助于提神醒脑。扩展资料
以下人群不宜吃菊花:
1、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。儿童处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。参考资料来源:人民网-菊花有什么营养和功效?菊花怎么食用比较好?参考资料来源:人民网-菊花茶怎么喝更有功效 哪些人不适合喝菊花茶
菊花怎么个吃法
需要准备材料:胡萝卜半根,黄瓜1根,菊花3朵,盐适量,糖1勺,香油半勺,白醋半勺。菊花三丝做法:
1、菊花先用淡盐水浸泡10分钟。2、胡萝卜擦丝,焯水后过凉水放入盆中。3、把黄瓜洗干净,然后擦成丝。4、将菊花瓣摘下,与胡萝卜丝和黄瓜丝混合后,加入适量糖和盐。5、加一点白芝麻提香。6、加入白醋增加酸味。7、香油点一点儿,增加香气。8、搅拌均匀这道菜就做好了。
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