导读： 腰部运动锻炼方法
腰部运动锻炼方法?前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次运动时要尽量使腰部肌肉放松，今天小编就来说说关于腰部运动锻炼方法?下面更多详细答案一起来看看吧!
腰部运动锻炼方法
前屈后伸
两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
转胯回旋
两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10~20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地前仰后合。
交替叩击
两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。
马犬肌肉锻炼方法
马犬的喂养方法
马犬饲养方法
一、1~2月龄幼犬饲养
【喂食管理】
幼犬的生活要有规律。喂食要定时、定量，营养要平衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生素过多症（特别是维生素A或D）或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱，一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或食物中毒。要密切注意观察幼犬的大小便状况，判断是否正常。【排便观察】
大便次数一般随犬龄而变化。1月龄犬每天数次，到2月龄时平均每天3次左右。大便的次数同食物的种类有关：如喂给犬喂食肉类加米饭时，粪便量和次数就少些；喂食的淀粉性食物多时，次数和量就比较多。要注意幼犬大便的颜色、气味和有无虫体等。正常粪便呈条状，软硬适度，通常呈微黄色。但也受食物的影响，如肉食多或喂些肝脏时，粪便一般发黑。【排尿观察】
小便次数也随犬龄而变化。1月龄犬，约2小时一次，2月龄犬每天约5~6次。尿呈淡黄色且清亮透明为健康。早晨第一次撒尿，颜色稍深些，但要是发现尿液颜色一直较深，就要怀疑是否生病，最好到动物医院进行检查。【定期体检】
每月最好到动物医院进行一次体检，化验大、小便，必要时驱除肠道寄生虫。要找信誉好、设施条件好的动物医院。【冬季保暖】
幼犬怕冷,因此不管是冬季还是夏季,都要注意作好幼犬的保暖工作。不要让幼犬的腹部长时间着地，这样易着凉，引起拉稀或感冒。【行为管理】
不管是小型犬还是大型犬，在5个月以前都不宜牵到马路上散步。由于幼犬的骨骼未发育完全,长时间走路可导致四肢骨变形；同时在外面又极易感染疾病。可以在室内或庭院进行适当玩耍、运动。当太阳光不是太强烈、室外温度不是太高时，幼犬晒晒太阳，进行日光浴，有利于骨骼生长。2月龄的幼犬，应当可以开始进行良好习惯的教育了。首先给犬仔起个好听的名字，经常叫它的名字，让她知道这么叫就是叫她，建立起条件反射，使其招之即来。定点大小便的习惯教育也可以开始了。虽然4月龄之前的幼犬还不会憋小便，有尿就尿，要到4个月时，才能撒大泡尿，但可以逐步教它养成定点定时排尿的习惯。【疫苗防疫】
疫苗的预防注射非常非常重要！幼犬出生48天就可以打防疫疫苗了。第一针打2联苗，因为这样产生抗体快，能在打过防疫针后很快产生抗体，起到抵抗病毒的作用；第二针打4联苗；第三针打6联苗，每次中间间隔半个月，这样抗体梯度递增得快。打疫苗期间至少一周不能洗澡。打疫苗前，要保证狗狗身体是健康的，要是打了一针了，该打...
格力犬怎么练速度和耐力
训练方法
训练肌肉：
可以不通过增加耗氧量或引起厌氧分解代谢（乳酸发酵）而提高提高工作能力和肌肉力量，这可以在短期体力恢复后进行十分强烈而短暂的训练来实现。这是所有纯力量练习的基本原则，形体向上是最好的方法。训练获得厌氧能：
厌氧能可使肌肉在缺氧状态下努力工作，如快速跑步（灵提比赛）。在实际练习中，为了获得这种能量，十分短而剧烈的运动（10 秒钟—1 分钟短跑）于体力恢复（2—4 分钟）交替进行。这种训练对犬的身体和心理要求很高，只能在比赛临近时使用。训练获得需氧能：
爆发力和耐力，与喂养食物及训练的关系大家在实践当中都会了解一件事情，那就是为什么有的狗爆发力特别好，也就是说提速特别快
为什么有的狗提速不快，但是耐力特别好，适合跑长距离呢？这些原因都是狗的肌肉组织所决定的。狗在奔跑的时候其实是在做两种运动，一种是无氧运动，一种是有氧运动。提速，是属于无氧运动，也就是在短时间内发挥最大的速度，这中发挥往往只持续几秒钟的时间，这种运动所消耗的是一种叫磷酸肌酸的物质，磷酸肌酸可以直接供给肌肉所需要的能量，这时候就不需要氧气的加入，但是磷酸肌酸会在几秒中消耗掉，接下来的运动，就是有氧运动，有氧运动可以持续几个小时，这时候体内的糖（也就是淀粉）和脂肪参加氧化转换，转换成能量。狗的肌肉是不同的，手感也不同，爆发力好的狗，它的肌肉很柔软，伸缩性强，感觉就象水一样，这样的肌肉是最适合奔跑的，而且还不容易拉伤。有的狗的肌肉硬度特别强，给人一种结实的美感，的确，健壮的肌肉人人喜欢，但是硬的肌肉，是最容易拉伤的，这样的肌肉并不适合特别剧烈的跑动。
怎样让格力犬长肌肉
肌肉的主要成分是蛋白质 多让狗狗吃鸡蛋 一天一个俩个都可以 最好是熟的
还有就是吃点肉 条件好喂牛肉 生肉就行
平时注意多多陪狗狗运动 可以选着慢跑或慢走
多点坚持哦
格力犬的后腿肌肉怎么练？
格力犬是目前世界上速度最快的犬种，全身肌肉量能达七成以上，是典型的人工培育犬种，也是不能野外生存犬种。通常格力都用来当赛犬，跑赛道所以对肌肉需求量大，有好的肌肉群才能有好的爆发力，才能有好的成绩。我以前养过格力，遛格力是个
细致活，通常每天二次，一次几公里不等，需要骑着摩托车从慢到跑到快，格力犬普遍极速能跑到60公里，然后在陆续减速直至停止，这样的目的就在于练格力的肌肉，由缓到快也会避免肌肉拉伤，这是目前最好的练格力后腿肌肉方法。还有一种方法是用直道机(如下图)，直道机通常适用于打猎的格力犬，就是把牵引绳放出去，上面拴着个兔子皮之类，然后加油，直道机快速把兔子皮收回来，让狗跟着急加速从而达到锻炼肌肉的目的，一般猎犬没有赛犬那么娇贵，所以直道机也是很不错的训练方法。
格力犬跑步锻炼肌肉管用吗，格力犬跑步多久能锻炼肌肉？
格力犬通过跑步，并不能促进自身肌肉发育，需要通过合理的饮食，来调节格力犬自身的体质和肌肉群！在经过高强度训练后，必须保证格力犬获得充足的蛋白质，保证其肌肉的发育！如牛肉，蛋黄等！
格力犬怎么遛才能有肌肉
锻炼肌肉类型两只！一种是耐力型 一种是力量型！一种是速度型
速度型的肌肉 锻炼方式 长跑 爆发力的短距离冲刺 以及长时间的游泳！格力犬需要以这两种训练为基础
负重训练会让肌肉更健硕 但是会减慢速度 稍微加点这个类型的训练即可
马犬怎么训炼开口-
再给你细说一下，第一点，比特犬毛发短容易显现肌肉，只要不过与肥胖，一般都能看到它身上清晰的肌肉块。我和你分享一下我的训练方法，你可以用作参考，也可以因地制宜的改动方法用到你的爱犬身上。平均每天坚持遛狗3公里，有时候我骑车它小跑，有时候一起散步，有时候我骑电瓶车它快跑。刚开始狗可能耐力一下跟不上，你要注意适当的给它时间休息，比如跑500米歇3分钟后来逐渐增加距离，直到可以一口气跑完3公里。这是耐力训练，这对减脂，增强耐力，还有四肢线条的修整，有着非常重要的作用。也是基本功！（换句话说是每天都需要这样做，真正的战犬上跑步机的时间和行程远不止3公里这么简单）
第二方面，我说下除
基本功以外的运动项目，游泳（特别是夏天，我家附近有水坝，每天带它游泳），拉轮胎（小轿车20公分宽的那种轮胎，拉着短跑，练爆发力，对增强肌肉纬度效果很好），爬坡（对狗的肋部背部肌肉群，腹肌，后腿肌肉效果很明显），跳跃（不用多解释了吧，主要就是后腿的肌肉，还可以提升狗的后肢稳定性），吊口（锻炼咬合力还有脖子的肌肉，如果不打比赛，个人认为可以省略吊口，毕竟对爱犬的牙齿损伤很大）
第三点，其实从你的问题补充不难看出，你并不希望自己的爱犬成为职业斗狗，只是希望它有个养眼的强壮体魄。虽然它只是狗，但也是一种拥有高智商和高度进化的身体的动物。换句话说，就和人一样，好的身材不仅需要持之以恒的锻炼，也需要运动营养品的输入。对于肌肉来说，最好的补充就是蛋白质。你的比特已经成年，已经不用考虑过多摄入蛋白质会引起缺钙，导致骨骼发育不良的问题，但是也依旧不能摄入太多的高蛋白，因为这会增加它肾脏功能的负担。如果是中型比特，个人建议，一天两顿，每顿至少里面有两个熟鸡蛋，喂的多少，以它刚好一次能吃完为好。少了它吃完还会用动作表明它的饥饿，多了直接会生下饭菜—我想这个你应该看的懂的。再有很重要的一个问题是免疫力抵抗力。要定期给够打虫，打疫苗，
马犬锻炼肌肉几个月能看出效果
三个月
从没训过的马犬怎样训练靠
1、以诱导方式进行科目的启蒙训练，采用诱导的方式对马里努阿犬进行科目的启蒙效果是比较好的，这也是由马里努阿犬的自身特点所决定的。因为：
马里努阿犬特别兴奋，精力充沛，有足够的体能与人游戏，在一次训练中能够保特较长的学习时间，有利于条件反射的快速形成。猎取反射强，强烈的猎取反射构成游戏诱导的基础。外抑制比较强，不通过游戏形式进行诱导，犬很难把注意力集中到训练上来，只能用游戏引导的方式帮助犬进行科目启蒙，建立起犬对游戏的兴趣，强迫的方式只会适得其反。因此我主张在训练初期阶段，应当主要采用诱导的方式来训练，当条件反射初步形成以后，再以一定的强迫手段进行规范。2、基础科目的训练中不宜过分刺激犬，在基础科目的训练中，特别是延缓科目，马里努阿犬经常会因为一些外来因素的影响而走开，不听指挥，作为一名合格的训导员，一定要注意克制住情绪，不要声色俱厉，更不能动手动脚，给犬以强烈的机械刺激。因为马里努阿犬的警觉性太高，一旦对其实施了强刺激，在接下来的训练中可能观察到犬会一直保持着非常紧张的状态，密切观察着主人，对主人的一言一行形成不良联系，从而破坏业己形成的条件反射，并且这种影响会一直持续四至五天，才会有所减退，如果经常性地对犬施予过强刺激，犬的紧张心理一直得不到缓解，久而久之会形成神经质，这种情况在实际中屡不鲜见。所以在纠正错误时一定要温和、有耐心，这样纠正的效果才会比较好。3、使用科目的训练中要注重基础能力的培养，俗话说：“基础不牢，地动山摇”，强调的是基础能力的重要性，马里努阿犬作业时心态容易急躁，训练中能力容易出现反复，甚至倒退现象，这就要求我们一方面要随时调节好犬的作业状态;另一方面，一定要夯实基础。一个完整的作业过程往往可以分解成若干个基础部分，每个部分所要求的犬的能力是不一致的，我们可以把犬的总体能力分解成若干单项能力，一项一项进行培养，待犬的各方面能力都比较稳定后再行综合，形成一个完整的作业形式。任何一方面能
的欠缺都会导致作业不稳定。当发现犬某一方面能力有所下降时，就需要单独加强，只有建立在基础牢固上的作业，成功率才会比较高。4、训练要经常进行，不宜时断时续 相对而言，马里努阿犬即性记忆力比较好，条件反射建立的速度快，但巩固慢，对于同一科目，如“坐”，训练的当天犬就能很快地建立起条件反射，但只要经过三两天，就会发现犬几乎己经忘记。对于一些使用科目，如搜毒，搜爆，追踪...
如何锻炼猫的后腿肌肉
猫后背挺直肌肉抽搐不停的蹬后腿
病情分析：
您好很高兴为您解答。根据您说的情况，建议您还是带猫咪去看看比较好。指导意见：
建议带着猫咪去专门的宠物医院检查看看。听您口述，也判断不了是食物引起的不适，还是猫咪本身生病了。所以还是及时就医吧！
猫后腿 肌肉拉伤 怎么处理？拜托了各位 谢谢
可以在药铺里买一些跌打肿痛的药物呀，什么地方伤就给它涂上去，连续涂几天就好了
为什么猫咪的后腿突然站不起来了？
首先，骨折的猫咪会出现站不起来的情况。当猫咪受伤，骨折之后，会产生疼痛感。骨折部位可能出血、肿胀等等，当然这种情况下猫咪自然是无法站立的。就像人的腿骨折之后无法站立是一个道理。其次，猫咪患有严重的骨骼疾病，导致肌肉畏缩，骨骼无法承受重力。这种情况下，宠物猫也是无法站立的。导致这种骨骼疾病的原因可能是遗传病，也可能是因为猫咪从小严重缺钙，导致骨骼发育不良，继而使得猫咪患上骨骼疾病，无法正常站立。所以主人在生活中要帮助猫咪合理的补钙，除了给猫咪吃一些含钙高的食物外，还可以给猫咪吃一些补钙的保健品，比较好的猫咪补钙产品有宠大速溶钙维素，补充3种钙质、12种微量元素以及8种维生素，慢慢调理，猫咪会越来越健康，身体抵抗力慢慢提升。另外也要让猫咪多晒太阳，有利于钙质的吸收。除此以外，中暑、严重的猫瘟等影响，也会使得猫咪神经受到控制而无法站立。当然，中暑、感染猫瘟会使得猫咪无法站立之外，还会诱发其它病症，如发烧、抽搐等等。家长应该仔细判断，然后给猫咪对症下药，针对性的治疗。自家猫咪腿发软站不起来，或者是好不容易站起来后身体仍然无法掌控平衡，整个身体都摇摇晃晃的。那么猫咪站不起来会是什么疾病造成的呢？家长遇到这种情况应该怎么办，应该如何为猫咪治疗呢？猫咪无法站立，这与它的骨骼是否强健、健康有密切关系。正常、健康的猫咪行走稳定，善于跳跃，当然这主要是因为它们骨骼发育完全，骨骼结实强壮。相反，如果猫咪无法站立，那么肯定最直接的关系应该是骨骼问题。
锻炼过度，腿部肌肉酸痛
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失!缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！还要手撮，把肌肉撮烫！但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛
能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法：
肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，...
小猫后腿肌肉僵硬，不知道是摔着了还是怎么回事，后腿一直是伸直状态不能...
应该是受了不重的伤，给它受伤的腿白酒冲洗2，3次。铁打损伤药酒最好，我的猫就这样好的。
猫后腿无力是怎么回事？
首先如果排除了血栓，脊椎受损，骨折等问题，且猫咪各项生化血液指标没有异常的话，一定要排除重大疾病，…
我的宠物猫后腿皮肤撕开了看到肌肉了怎么办
听到都觉得很心疼
注意消毒和保护伤口啊。快送去看兽医吧 如果伤口很大 就缝针
容易发炎啊。
小猫后腿肌肉拉伤了怎么办…
办法我有一个，没有兽医之类的也应该可以。可是·我不大肯定。如果你zd真心喜欢它的话，就带着它去找兽医。这段时间注意小猫的休息，不能剧烈 的活动内，固定好肌肉拉伤的位置，剩下的·容·我就不知道了，对不起，抱歉。
给猫咪打针 打后腿肌肉可以么？
和给人打针一样，找肌肉最多的地方，后退的上方接近臀部的地方肌肉最厚实。
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