几乎每个人都经历过打嗝，比如吃饱饭后打的饱嗝、喝酒后打的酒嗝。一般来说，打嗝不是什么要紧的事，反而会让人有种满足感，但如果持续打嗝的话就不是什么好事了。对付打嗝的方法也是多种多样，可是你知道吗？治疗打嗝最简单的方法就是屏住呼吸。打嗝是身体一种正常的生理反应，因为在胸腔和腹腔之间有一个肌肉膜，被称为隔肌，其作用主要是将胸腔和腹腔分开，与身体的其他部位一样，也会有神经分布，一旦受到刺激之后，就会将这种刺激转到大脑，大脑发出指令让膈肌出现阵发性的收缩，也就是所谓的打嗝。生活中除了腹胀和呼吸速度过快之外，打嗝的诱因还包括：过量饮水或进食、吸入烟尘等刺激物、饮酒、冷刺激、兴奋等。对有些人而言，压力过大或过度焦虑也会导致打嗝。治疗打嗝其实并不难，关键是要增加血液中的二氧化碳水平。如果你通过不呼气在体内积累二氧化碳，它将有助于阻止膈肌痉挛，从而抑制打嗝。如果你经常持续性打嗝，或者最近突然打嗝频率增加，打嗝超过24小时难以停下来的，就要引起警惕了。持续性打嗝在医学上称作“难制性呃逆”，它可能提示某些疾病，如胃部肿瘤、肝硬化、脑梗死等，所以如果是这一类打嗝别不当回事，建议尽快就医弄清楚原因，及时治疗。一些本来就有胃病的人，持续性的打嗝可能会引起食管黏膜的撕裂甚至消化道出血，切莫大意。与此同时，中风也会出现打嗝的症状。这是因为中风后颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横膈膜的肌肉不断收缩，才出现一直打嗝的症状。避免打嗝，日常生活中注意以下三点。1.“祸从口入”。切忌饮食过快过多，少吃寒凉、油腻食物，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，少吃产气食物等。2.注意进食速度。饮食适中，要细嚼慢咽。用餐时打嗝，立即停止进食，发作时喝一大口稍热的水，分次咽下。3.调畅情志。勿过于关注打嗝症状，转移注意力。
最近老是打嗝怎么办_(打嗝怎么处理)
我们都知道在生活中可能很多人吃完东西的时候都会出现一些大哥的一个现象呢，尤其是一些打嗝不止的情况下，是不是感觉非常痛苦的，那么这个时候到底应该怎么办呢？很多人也并不是那么了解的，现在我们先来看看，如果是经常出现打嗝不止的情况下，到底该怎么办呢？
喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。采用深呼吸的方法比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。屏气法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。惊吓法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。纸袋呼气法用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。舌下放糖法吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。其实如果是出现了一些打嗝不止的情况下，大家一定要记得，那么这个时候可以喝一些水或者是经常的去拍打一下自己的后背，那么这样的话才可以更好的去缓解，不过大家一定要多注意，应该要憋住气之类的，也可以更好的去缓解的这样才可以帮助自己达到一个止隔的。
着凉一直打嗝怎么办(胃部受寒打嗝不止怎么办)
有网友问：女孩，15岁，近1个半月总是胃里有气儿，打嗝，咕噜咕噜叫，影响胃口，而且很不舒服，有时会胃痛，后来吃了点中成药，胃痛基本解决，但是打嗝有气儿没有缓解。她饮食习惯一直三餐还算规律，早上有时来不及吃饭，爱吃凉的东西，现在开始注意，生冷的尽量不吃，但早饭吃得也是不多。她的胃痛打嗝都是因为受寒、吃凉东西，导致胃气不舒，如果胃感到凉痛得严重，可以用良附丸，这个药很简单，只有高良姜和香附，高良姜针对的是中焦受寒、虚寒，香附是理气的，温中和理气双管齐下，最适合因为受凉导致的胃痛、胃胀，打嗝和这个是同一个机理，也可以用良附丸，如果打嗝的问题严重，服用了良附丸之后效果不显著，可以配香砂养胃，这个药重在理气祛湿的，可以在良附丸温中的基础上，消除因为寒邪导致的气机不畅。还有一种中成药叫木香顺气丸，这个药理气的力量更大，因此不适合久服，症状改善之后就要停。因为一些理气的药物，特别是效力大的，本身有伤正气的可能，久服会导致脾气更虚，因此要点到为止。对这种起因很明确的胃中不适，只要去除了寒邪，而且在之后的生活中，避免饮食生冷，因寒导致的气机不畅也会随之消失。忌生冷是中医治病养生的准则，因为人体的体温只要降低，免疫力就要降低，所以我们感冒都是因着凉而起，着凉都是诱因。而且我们胃里能消化食物的生物酶，一定要在体温的状态下才能发挥生物效应，才能消化食物，总是吃生冷，生物酶不能工作，自然会影响消化，包括打嗝、嗳气，都是消化功能失调的结果。
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