日常生活中，相信大家都或多或少的会遇到打嗝的情况，有时候吃得太饱了，美国多久，嗝就一个一个的来了，有时候还没吃呢，也会打嗝，就有了保嗝和饿嗝之说。但是经常打嗝，或者没吃饭也不饿还打嗝，正常吗？是什么原因引起的？打嗝的时候，被吓一跳，就能止住？大家早点了解，可能打嗝背后的原因，并没你想的那么简单。
经常打嗝是怎么原因?跟饮食习惯有很大的关系，吃饭时总是狼吞虎咽的，会让我们在咽下食物的同时也吃下很多的空气，堆积到一定程度是，身体就会受到刺激，会刺激到引起打嗝的肌肉，就会不断的打嗝了；或者是平时总爱吃很油腻的食物，喜欢喝酒和各种碳酸饮料，大家在喝可乐的时候就很容易打嗝，鼻子会出现一股气味，这些食物和饮料也会刺激到这里的肌肉，从而引起打嗝。打嗝也会受到情绪的影响，人在非常紧张或者激动的时候，也可能会打嗝。这些都不是什么大问题，是个人习惯引起的，只要及时调整即可，但是也不是所有的打嗝都对健康没影响，有的也可能正是健康出故障才引起的打嗝，那就不能忽视了。可能是胃的健康出现问题了，当它不能很好的吸收和消化的时候，人就容易打嗝，同时可能还会伴有肚子疼、肚子胀等不适，持续时间较长的话，喉咙还可能会有烧灼感。也可能是血管出现问题了，特别是中老年人更需要注意，血管出现了堵塞的话，人的神经系统会受到影响，不能正常地进行物质传递了，这里的肌肉就会不断的收缩，进而出现打嗝的现象。
当你打嗝的时候，可能身边的人就会对你说：“要不我突然吓你一下？这样就能快速止嗝了！”有的人会觉得这是朋友像吓唬自己找的借口，也有的人认为被吓一跳真的可以止咳，那么，这种方法到底有没有用？被吓一跳这种方法只适用于一过性的这种打嗝，这种是不需要特别缓解的，惊吓作为一种比较强烈的刺激，能把这里的神经反射给打断，没有刺激了，就不会打嗝了。不过要注意，如果是精神状况比较差的话，不建议其刻意的吓人家，不妨试试下面的方法。可以自己用手指压迫大拇指和食指指尖虎口指根的侧面的地方，应用一定的外力的作用，这里会有酸痛感，是能起到止嗝的作用的；还可以试试上半身尽量前倾至头低腰高的位置，在这个状态下大口地喝水，也能止嗝，注意别水水呛到。
另外，大家就要注意调整自己的饮食习惯了，每餐不要吃得太饱了，7分饱即可还有利于控制体重，吃饭时少说点话，像萝卜、豆类以及碳酸饮料等容易产气的食物要少吃点。总的来说，打嗝多是生理性原因，因为自己不良习惯引起的话，被吓一跳确实是能够止嗝的，但如果长时间的打嗝，最好别太松懈，建议及时去看一下比较好。
不停打嗝是什么原因引起的(总是不停的打嗝是怎么回事)
经常打嗝有可能是暴饮暴食引起的，吃饭太快也会引起打嗝，要养成细嚼慢咽的好习惯，可以有效避免打嗝，而且能促进食物的消化吸收，常喝热咖啡也会引起打嗝会导致肠胃的损伤，情绪激动也会引起打嗝，气体饮料会引起打嗝，尽量少喝碳酸饮料，经常打嗝是什么原因?
经常打嗝是什么原因?1.吃饭太快吃饭狼吞虎咽，会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部，这个部位很容易刺激到膈肌，接着就打嗝了。所以，妈妈让你细嚼慢咽不会错的。2.热茶或者热咖啡热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉，也会吸入更多空气。所以，热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。3.情绪激动精神压力比较大的时候，身体对氧气的需求会增加，不由自主地直接张嘴呼吸，会吸入太多空气。大笑的时候，也是同理。总之，不高兴的时候会打嗝，高兴的时候也打嗝。4.气体饮料可乐之类的气体饮料，会让消化系统充满过量空气，引起打嗝。阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物，也是同理。经常打嗝是什么原因?打嗝主要是饮食不当引起的，经常喝碳酸饮料会引起打嗝，情绪波动过大也会引起打嗝，精神压力比较大时也会出现打嗝的情况，需要做好饮食方面的调节工作，并且要少喝碳酸饮料，尽量选择易消化的食物。
经常打嗝是什么问题(总是不停的打嗝是怎么回事)
【丁香医生原创】2006 年的搞笑诺贝尔医学奖颁发给美国的 Francis M. Fesmire 医生和以色列的 Majed Odeh 医生，因为他们发明了一种「按摩直肠止嗝法」，这足以说明曾经被打嗝困扰过的人有多少。这套匪夷所思的止嗝法操作步骤如下：食指伸入患者肛门，以缓慢的圆周运动按摩直肠。患者打嗝的频率会立即减缓，30 秒内完全停止。深受打嗝困扰的各位可以一边尝试，一边看我把打嗝的事儿慢慢道来。
一、打嗝是什么？医学上称打嗝为「呃逆」，源于拉丁语 Singultus，意为啜泣的时候屏住呼吸。各位可以想象一下：当哭泣的时候，强行停止哭泣，是不是会有一抽一抽的大喘气现象？是不是挺像打嗝的？打嗝其实是一种神经反射，受一个名叫「呃逆反射弧」的支配。在正常情况下，这个反射弧是沉默的，不发生作用的。在一些情况下，当组成这个反射弧的膈肌局部（隔开人体胸腔和腹腔的肌肉）、膈神经、迷走神经或部分中枢神经受到刺激的时候，平时沉默的呃逆反射弧突然觉醒，就会引起一系列的反应：单侧或双侧的膈肌发生阵发性痉挛，也就是一阵一阵无意识地强烈收缩。当膈肌收缩的时候，胸腔随之突然扩大，肺内形成负压，空气从口、鼻被吸进来。声门突然关闭，吸入的空气流中断，便发出了短促的打嗝声。
二、打嗝的原因任何刺激到呃逆反射弧的动作都能引起打嗝，比如大量进食、咳嗽、情绪激动、喝碳酸饮料、大笑、嗑药等等。最常见就是在狼吞虎咽之后，狼吞虎咽这种行为，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，堆积在胃的顶部。这个部位很容易刺激到膈肌，启动呃逆反射。有些打嗝是疾病的表现打嗝不仅仅是酒足饭饱后的「消遣」，还有可能是一些疾病的预兆。颈椎和颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管病和感染等疾病一旦侵及呃逆反射中枢，也会造成病理性的打嗝。三、如何让打嗝停下来？
虽然大部分的打嗝持续一段时间后就会自动停止，但它对身体和精神的折磨简直让人抓狂。人为制止打嗝不仅可以及早缓解不适，还能让人有一种胜利的快感。要说打嗝怎么办，土办法洋办法多得不胜枚举，网上一搜一大把，目的都是干扰呃逆反射弧的神经信号传导。每个人都有适合自己的方法，但没有哪种方法适用于所有人。这里列举几条成功率较高的方法：上半身尽
前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到。把一个纸袋罩在嘴上，呼吸几次。这个方法对情绪激动亦有缓解。吞咽面包或馒头块。大小量力而行，千万别噎着。往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失。倒立，只要你能行。被惊吓，患有心血管疾病者慎用。按摩直肠，具体步骤如文章开头所述，操作起来可能需要别人帮忙。四、如果打嗝停不下来……
超过 48 小时还未停止的打嗝称为「顽固性呃逆」，如此长时间的打嗝，除了影响工作和休息外，还会导致消化和呼吸功能的异常。绝大多数顽固性呃逆都是疾病诱发的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱以及各种刺激呃逆反射弧的神经系统疾病。这时候除了制止打嗝，更重要的是治疗原发病。最有名的顽固性呃逆患者 Charles Osborne，从 1922 年开始打嗝，直至 1990 年去世，是目前世界上打嗝最多的吉尼斯纪录保持者，打了约 4 亿 3 千万次嗝。当然，这个纪录恐怕再也没人会挑战了。虽然对打嗝的认识虽然还不够透彻，但解决方法可一点都不少，比如吃药、打针、神经阻滞、外科手术等等，总有一款适合你。遇到无论如何都搞不定的打嗝，还是尽早去医院消化科看看吧。丁香医生原创，请勿转载；作者：王小泽丨介入诊疗专业博士研究生；编辑：李坏。身体上的问题，来问丁香医生。丁香医生 App 是专业的一站式医疗服务平台，问医查病搜药品，小毛小病先问丁香医生！点击下方「了解更多」免费下载。关注丁香医生头条号，更多健康资讯免费看！
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