导读： 如何降低雄激素？ 长期吃素对身体有什么影响？ 黄瓜籽粉骨折后一天吃多少合适？ 经期可以吃含有巧克力或可可豆之 女人在经期吃什么好？ 多囊卵巢综合症有哪些饮食方面的禁忌？ 大姨妈来了吃什么好？
如何降低雄激素？
掉头发厉害，雌性激素可以中和雄性激素吗？长期运动能够改变激素水平吗？
长期吃素对身体有什么影响？
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黄瓜籽粉骨折后一天吃多少合适？
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经期可以吃含有巧克力或可可豆之
经期可以吃含有巧克力或可可豆之类的食物吗, 会员55411796 女 15岁 2015-04-20 20:35:26 问题分析：你好月经期间是可以吃巧克力或者可可豆之类的食物的这个没有什么影响？...
女人在经期吃什么好？
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多囊卵巢综合症有哪些饮食方面的禁忌？
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大姨妈来了吃什么好？
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羽衣甘蓝可以榨汁喝吗
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请教一下在国外榨汁用的羽衣甘蓝比较多，国内可以用什么代替啊？
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糖尿病患者最宜常食的食物是什么？
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羽衣甘蓝汁的功效
没有吃过的呀,备孕的时候,还是少量的吃,或者是不要乱吃药比较好的
羽衣甘蓝的做法
羽衣甘蓝怎么吃好吃 三种做法美味可口
羽衣甘蓝和包菜很相似，就是甘蓝(卷心菜)的园艺变种，也是可以用来食用的哦。那羽衣甘蓝怎么吃好吃?请看本文介绍。羽衣甘蓝能吃吗
羽衣甘蓝的观赏品种众多，颜色也都不仅相同，但说到底羽衣甘蓝也是蔬菜的一种，所以羽衣甘蓝是可以食用的。羽衣甘蓝可以连续不断地剥取叶片，并不断地产生新的嫩叶，其嫩叶可炒食、凉拌、做汤，在欧美多用其配上各色蔬菜制成色拉。风味清鲜，烹调后保持鲜美的碧绿色。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美。羽衣甘蓝怎么吃好吃
做法一、洗好的羽衣甘蓝用开水焯熟;凉拌汁加酱油,芥末和鸡精等调匀备用;焯好的菜切开适量大小,最后切碎一点;拌入料汁即可食用!做法二、羽衣甘蓝洗净,梗与叶子分开,梗切小丁,叶子切段。胡萝卜削皮切丝,番茄切丁,黄瓜切丁,大蒜切末。藜麦入滚水煮熟(约7分钟)后取出。热锅加点油炒大蒜,出香味炒出来后放入羽衣甘蓝的梗,后加入胡萝卜、番茄,小黄瓜与藜麦拌炒。加入羽衣甘蓝叶子拌炒,炒至叶子变软。最后用盐、胡椒、橄榄油调味即可。做法三、椒粉和盐,用大火煮沸。随后改用小火,半掩锅盖煮25分钟。同时,预热烤炉。把甜椒皮朝上放入烤炉,于离火13厘米处烤10分钟,至甜椒微焦。待冷却后,把甜椒皮撕去,与南瓜籽、亚麻籽油和整瓣大蒜一起放入食物调理机打成糊状。把米粒状面食放入大锅中,开盖煮5分钟。拌入羽衣甘蓝,煮5分钟,至羽衣甘蓝和米粒状面食软化。盛起汤面,与烤甜椒泥一起吃。p#副标题#e#
羽衣甘蓝的适用人群
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