生百合怎么做好吃

导读： 百合怎么做好吃 新鲜的百合怎样炒才好吃？ 生的百合要怎么煮才比较好吃

百合怎么做好吃

西芹南瓜炒百合
主料
南瓜(四分之一个)，百合(两个)，西芹(一棵)
1西芹洗净削皮，去掉老筋后切段
2南瓜去皮去瓤，切薄片。3百合洗净掰开，焯水后备用。4锅内烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出。5将焯好的南瓜控干水分。6锅内放油，放入西芹翻炒。7西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒.
8南瓜西芹炒熟时放入百合，加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅。主料
银耳(一朵)，百合(适量)，莲子(适量)，大枣(适量)，桂圆(适量)，枸杞子(适量)，冰糖(适量)
1准备好食材。银耳和莲子提前6小时泡好。2讲泡发好的银耳用清水冲洗干净，剪成小朵，倒入砂锅，加入适量清水。3将百合、莲子、大枣，桂圆用清水冲洗干净。4大火滚开后改文火半小时，放入百合、莲子、大枣。5再炖半个小时后放入冰糖。6再炖半小时后倒入桂圆。7倒入枸杞子，炖五分钟。关火即可。滋阴美容佳品。

新鲜的百合怎样炒才好吃？

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生的百合要怎么煮才比较好吃

新鲜百合怎么做好吃?下面推荐几种做法，来看看下面的介绍：
首先来了解下百合的营养价值：
1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。2.还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。那么，新鲜百合怎么做好吃呢?下面的几种做法简单好吃，可以尝试一下：
1.百合冬瓜汤
百合5O克，鲜冬瓜400克、鸡蛋 1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉，祛热，解暑的 功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。2.冰糖炖百合
百合、冰糖各60克，款冬花15 克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦 口渴等症。新鲜百合怎么做好吃 简单好吃四种做法介绍
新鲜百合怎么做好吃 简单好吃四种做法介绍（图片来源：摄图网）
3.香芹百合
芹菜一把，百合2个，枸杞10克
洗净的芹菜倒入锅里翻炒一阵，再将洗净撕开的百合倒进锅里一起炒即可。最后加入百合和枸杞翻炒至百合变透明，入少盐炒匀即可出锅
此菜具有利尿消炎，降糖，降血脂，防癌抗癌等功效。4.百合木耳小炒肉
猪肉200克，黑木耳3朵，百合20克
先炒肉，再炒百合和黑木耳。最后倒入肉一起翻炒。此菜具有利尿消石、强身健体、减肥、清热去火等功效。新鲜百合怎么做好吃?以上介绍的新鲜百合怎么做好吃，

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