凤梨萝卜怎么做好吃 -

导读：凤梨萝卜功效凤梨胡萝卜汁的做法_美食天下菠萝渍萝卜的做法步骤图，菠萝渍萝卜怎么做凤梨水果萝卜怎么吃凤梨萝卜怎么吃凤梨萝卜怎么做好吃窍门

凤梨萝卜功效

凤梨萝卜功效
凤梨萝卜也称为水萝卜，水萝卜吃起来肉质地非常脆爽，还带有很多种营养元素，膳食纤维素等营养元素，凤梨萝卜服用使用价值非常高，吃起来肉质地较为鲜嫩，这类箩卜既能够直接生吃，还能够炒着吃或是是用于煲汤喝
水萝卜的营养价值
1、水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。水萝卜的功效与作用
水萝卜味辛、甘、性凉，入肺、胃经，具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等症。水萝卜的做法大全
1、韩国水泡菜
材料：
水萝卜300克、胡萝卜50克、黄瓜50克、苹果50克，葱段、蒜瓣、生姜、辣椒粉、粗盐、白糖少许
做法：
(1)将食材洗干净后，小锅加入清水煮开，加入粗盐、白糖煮开放凉备用;(2)姜蒜拍散，放入煮茶包中;(3)辣椒粉也放入煮茶包中;(4)把姜蒜包和辣椒包放入一个保鲜盒;(5)然后放入切片的食材;(6)把冷凉的盐糖水倒入保鲜盒;(7)加盖放入冰箱冷藏一夜即可食用。2、蜜汁柠香萝卜
材料：
白萝卜200克、水萝卜50克、柠檬汁和蜂蜜适量
做法：
(1)白萝卜洗净，切成大片，用花型模，切成花;(2)水萝卜切成圆柱形;(3)用水萝卜圆柱按在白萝卜花上，留下痕迹;(4)沿着圆形痕迹，用刀可出圆孔;(5).用刀在水萝卜圆柱上切出与白萝卜同样厚度的原片，填充在白萝卜的圆孔中;(6)把整形好的萝卜片放在盘中，挤上柠檬汁、淋上蜂蜜即可。3、凉拌水萝卜
材料：
水萝卜3根、豆瓣酱和香油各少许
做法：
(1)水萝卜去掉缨子洗净;(2)用刀先拍成条状;(3)然后切成小块;(4)调入豆瓣酱和香油;(5)拌匀即可食用。水萝卜叶子可以吃吗
水萝卜叶子是可以吃的，它也算是一种绿色蔬菜。但是在吃水萝卜叶子的时候一定要煮熟才可以吃。然后将水萝卜切成丝丝，这时候你将水萝卜叶子放进去一起搅拌起，加入味精、食用醋、香油、盐、辣椒等。然后在来回搅拌，待搅拌均匀以后就可以吃了。而且吃这种食物对身体还是比较好的。它可以帮助消化，不会导致便秘，是治疗消化和便秘一种非常好的食物。

凤梨胡萝卜汁的做法_美食天下

1.凤梨去皮切大块。2.胡萝卜一根，切大块(原本想配半根，打着一根全放进去了)。3.放榨汁桶里。4.一档榨汁。5.成品。6.成品。

菠萝渍萝卜的做法步骤图，菠萝渍萝卜怎么做

材料
白萝卜半个（去皮后400g）
菠萝（适量）1/4个果肉+菠萝芯
糖1大勺（15g量勺）
白米醋1大勺
盐（腌制）20g
菠萝渍萝卜的做法步骤
1.白萝卜我只用1/2个！去皮与否自选。2.切适当大小。3.盐抓匀，腌制20～30分钟。4.攥干水分。5.菠萝芯、肉！可多放啊…
6.料理机打成泥状。7.倒入萝卜上面。8.加糖、白米醋，戴一次性手套抓匀！密封、放冰箱冷藏24小时以上食用。小贴士
渍萝卜的容器要无水无油，最好消毒后的；2.保质期自己掌握，尽早食用。

凤梨水果萝卜怎么吃

可以榨汁食用，方法如下：
原料
主料；胡萝卜1根、凤梨适量、姜片1片
辅料；蜂蜜或白糖适量
1、胡萝卜切块，洗干净，姜切片，大家可以根据自己的口味添加。2、凤梨切块，昨晚上把一整个凤梨吃剩下就这几块，所以打出来的味道以胡萝卜味为主。3、把所有材料放料理机，根据喜欢加适量水，加水比较少，所以打出来很浓稠。4、开机搅拌
5、搅拌过程
6、胡萝卜凤梨汁成品图。

凤梨萝卜怎么吃

凉拌凤梨萝卜
食用凤梨萝卜好处多多：
1.由内到外呈现紫红色，表皮光泽，酷似火龙果。营养丰富，富含花青素、维生素以及人体所需的各种微量元素和矿物质，能清凉去火、促进消化，还能提升免疫力。2.新鲜饱满，清脆爽口，有自然果香，汁水清甜；我家常见的吃法是直接切了当水果吃或是切丝加糖醋凉拌。用料
凤梨萝卜 1/3根
白糖 2勺
果醋 1勺
盐 1/2勺
白芝麻粒 1小撮
凉拌凤梨萝卜的做法
凤梨萝卜洗净，看切面鲜亮水灵，生吃口感也极好。取1/3根的凤梨萝卜，去外皮后切片再切丝备用。全部取成细丝。加盐、白糖拌匀。再加入果醋拌均匀后撒上白芝麻粒即可。