导读： 为什么一定要减肥呢？ 介绍加菲猫的习性？爱问知识人 HELP ME!爱问知识人 我的动物朋友加菲猫乐乐的故事作文300字以上 减肥成功让你的生活有什么变化？ 怎么让自己变得自律。怎么减肥瘦下来，怎么让自己更优秀？ 我家的加菲猫过胖 喵星人怎么减肥 加菲猫一天给吃几餐 加菲猫我的节食减肥计划怎么调中文
为什么一定要减肥呢？
想知道大家的各自的见解 354 个回答 董小姐呀 会计 69 人赞同了该回答 正在减肥 早上两个青菜包子或者麦片，中午苹果麦片红薯换着吃，晚上不吃，操场跑五圈，散步一个小时...
介绍加菲猫的习性？爱问知识人
加菲猫的英文名 GARFIELD■老姜听的懂他说的话吗？听的懂■他的身世背景？出生日期：1978年6月19日 出生地点：厨房 出生时体重：5磅6安士(至今还是最重的纪录)现时体重：...
HELP ME!爱问知识人
国产动画 国产动画五十年—童年的记忆 日本动漫 欧美动漫 变形金刚 加菲猫 猫和老鼠 Gasper－小精灵 蓝精灵 史路比 超人 蝙蝠侠 绿巨人 X战警 忍者神龟 丁丁历险记
我的动物朋友加菲猫乐乐的故事作文300字以上
它全身是乳白色的，乌黑的眼睛，棕色的鼻子。它是我的姥姥在邻居家抱回来的。因为我希望：我和它每 天都快快乐乐的，所以给它取名为乐乐。大家一听到这个名字，肯定以为是《快乐星球》上的主人 公-乐乐，可是我家的这只小狗要比那上面乐乐聪明多了。牛皮 可不是吹的。只要我一去姥姥家，不管穿的什么鞋，乐乐都能听的见，而且总是第一个主动迎上去接我。前一段时间，我爸爸妈妈不在家，我每天来姥姥家。一到 放学时间，乐乐都在家门口迎接我。一到吃饭的时间，乐乐总是 乖巧的蹲在我的脚边。乐乐还特别的有个性。每当我坐到沙发上吃东西时，被它 发现了，它都会冲我叫两声，好像撒娇的对我说：“小主人，你 给我点儿吃的吧！自从我看了著名女作家杨红樱阿姨写的《淘气包马小跳—宠物集中营》之后，我便更加关心乐乐了。每天只要它对着我 叫，我便喂给它一些好吃的。每次我从姥姥家回到我家时，乐乐总是站在姥姥家的门 口，目送着我远远离去。可是老天戏弄我。一天下午，我放学之后来到姥姥家，没 发现乐乐，便急忙问姥姥：“乐乐呢？姥姥伤心的说：“死 了。此时的我，似乎 是在大白天跌入了无底的深渊。我的 心已经碎了，整天闷闷不乐，眼泪也早已哭干了。我的动物朋友乐乐，我多么希望再次见到你呀！
减肥成功让你的生活有什么变化？
高中的时候住校一个月回家一次，体重120斤，班上女生里体重排行老二，那时候经常受到男同学们的嘲笑，进教室出教室都会被说，什么地震来啊什么她的凳子要散了等等，每天都过得十分压抑，很自卑，不能反抗，因为越反他们越打击，一个人打击没什么，一群人打击成了噩梦，有次言语上特别过分，当时下晚自习的路上我边哭边下定了减肥的决心，那段时间生生饿瘦下来，瘦下来的时候放假回家母亲看了很心疼，走的时候给我买了一套新衣服，回到学校后班上的同学都说瘦了好多，3年的时光在最后的那几个月里终于没有了刺耳嘲讽的声音，上大学第一个学期里当时嘲笑我最多的一个同学写信给我，里面他第一次为他的嘲讽行为跟我道歉。
怎么让自己变得自律。怎么减肥瘦下来，怎么让自己更优秀？
好痛苦，第五天了，早一个水煮蛋一杯酸奶，中午水煮白菜冬瓜木耳胡萝卜中碗，用一点味极鲜一滴香油蘸料，晚上一个苹果黄瓜，六点过后基本没吃过东西，下午随便蹦蹦跳跳一个小时，五天瘦了一斤，我想放弃了，感觉看不到未来了，现在岁数大了，估计新陈代谢慢了，二十岁之前，两天不好好吃饭，能瘦三四斤，现在怎么办
我家的加菲猫过胖 喵星人怎么减肥
国外的 猫咪都是很胖的，所以现在都基本喂猫咪无谷的猫粮；就是没有任何谷物，碳水化合物这样的原材料哦，然后配合适量喂食，就会控制好体重；推荐吃无谷的猫粮，可以吃出口日本的鲜食主义无谷的猫粮，那个我喂过我家是大橘，很超重的，喂完后基本从虚胖类型转成结实的“肌肉男”了，吼吼~所以还是蛮有效果，要是快速减肥，饿着的话，有点太不健康了，万一贫血就不好了，猫咪是纯肉食动物，吃的少体内蛋白分解酶越来越少，以后就会再喂就会拉稀啥的呢
加菲猫一天给吃几餐
猫会自己看着办的，就让它自己吃就行，看看它一天能吃完多少，就放多少下去。如果是吃太多导致消化不良拉稀，或者吃太胖了，再考虑减少每天的食量也不迟。
加菲猫我的节食减肥计划怎么调中文
节食减肥会伤身体的
加菲猫减肥计划下载破解版
介绍加菲猫的习性？爱问知识人
加菲猫的英文名 GARFIELD■老姜听的懂他说的话吗？听的懂■他的身世背景？出生日期：1978年6月19日 出生地点：厨房 出生时体重：5磅6安士(至今还是最重的纪录)现时体重：...
很多女明星的身材都很好，是如何管理的？
谢谢邀答，我是时尚领域创作者加菲猫说时尚，记得点赞关注我。明星们的身材保持的非常完美有型，特别是刘诗诗，虽然很多女星的身材都保持的非常好，不知道大家有没有注意到刘诗诗的肩部和脖颈处特别的挺拔，肩部没有一点多余的肉，非常完美。明星们为了保持身材一日三餐看不到主食，甚至还没有平常人一人吃得多，不过她们有专门的营养师，所以身体上也不会缺什么。健身锻炼肯定是少不了的，或者做瑜伽。明星也有爱发胖的体质，比如蒋欣，不但爱发胖，股价还特别大，如果不好好控制或者不经常健身锻炼，蒋欣的身材可是无限量的胖呀！个人观点，不喜勿喷，感谢阅读，记得点赞关注我，关注我的人都很幸晕哟！
加菲猫的介绍
姓名：加菲猫
英文：GARFIELD
出生日期：1978年6月19日
出生地点：妈妈柔娜的厨房
出生时体重：5磅6安士，(至今还是最重的纪录)
现时体重：根据他的比例，他的重量相当于一艘航空母舰。特征：14只指头、6根胡须和1个粉红色的鼻子
喜爱的运动：睡觉
最喜欢的人：自己
最不能忍耐的压力：饥饿
最好的朋友：镜子
喜爱食品：比萨饼·意大利面·猪肉卷·鲜牛肉·蛋糕.以及很多·（除了5样不吃①水果蛋糕②蜗牛③葡萄干④凤尾鱼⑤老鼠）
最讨厌的日子：星期一
最不喜爱的藏身地点：曲奇饼罐因为在哪里他只想到吃
最不喜欢玩捉迷藏的地方：饼干桶里
女朋友：阿玲 频妮·若浮 莱·纳斯
嗜好：吃和睡 睡和吃
最喜爱的饮品：咖啡 橙汁…很多·
最常引用的句子：“从来没有我不喜欢的意大利面”。最喜爱的狗：热狗
除睡觉外最喜欢的运动：捉弄欧迪
比较喜欢：肉饼 肉酱
编辑本段加菲猫生活习性
日期的偏好：最讨厌星期一
喜欢星期二，因为它不是星期一
也不怎么喜欢星期三
喜欢星期四，该吃意大利面了
我喜欢星期五
周末是出去玩的时候
喜欢春天、讨厌夏天
生活偏好：不喜欢洗澡
不喜欢葡萄干
不喜欢看兽医
不喜欢小猫尼莫
不喜欢穿衣服
喜欢意大利面
喜欢咖啡
喜欢烤鸡
喜欢欺负欧迪
喜欢在篱笆墙上唱歌
加菲猫武器：眼睛：意大利面观察器
嘴：意大利面储存用具
毛：污垢粘捕网
爪子：椅子粉碎机
加菲猫定律：1.猫的移动速度与它目的地的食物数量成正比。它们甚至可以超过光速。2.猫是自立的，猫是不合群的！只有在你手里拿满杂货时，它才会来到你脚下。3.猫有一种本能，知道他们的主人应该起床的准确时间。然后在10秒钟之内叫醒他。4.猫只对一种人感兴趣…那种对猫过敏的人。5.猫听不到命令…猫不懂引诱。当你想带它们去看兽医时，他们早有预感。6.猫是否脱毛，和人穿的衣服颜色有直接关系。加菲猫的进食秘诀：1.永远不要回头吃第二遍-要一口气全部吃完。2.把秤向回拨5磅。3.不要一粒一粒的吃糖豆。4.拒绝和牛仔初裤会面
5.一定得吃蔬菜，我建议吃胡萝卜蛋糕、西葫芦面包和面瓜馅饼
6.不要一开始就吃冷食比如凉火鸡，凉烤牛肉等。7.把冰淇淋圣代上的草莓扔掉。8.经常呆在比你胖的人身边。编辑本段加菲
的成长
过去的加菲猫
这是一九七八年加菲的模样。当时他身体比较大，眼睛比较小。尖尖的耳朵，T字型的鼻头，上唇和双颊长着许多小麻点。脸上长着更多的胡子，身上的斑纹也比较多。他生来性喜讽刺别人，讲风凉话，胃口大得惊人。这到是从来不曾改变过。现在的...
孩子自律性太差了，我该怎么做？
首先不知道您孩子多大年龄!如果年级还小，这个时候强调自律性就有点为时尚早了，毕竟孩子小时候还是需要去通过玩耍和调皮去接触世界和人，只有在不断地尝试中才会得到成长!这一点我建议您可以看看中国人民公安大学教授王瑾梅的理论，或者最近很火的樊登，都是很有启发性的。如果年级已经比较大了，那么这个自律性问题是需要注意的。这个年龄段自律我想更多应该体现在学业和生活上，不知道您具体讲的自律指哪一方面，孩子总归有个阶段，所以这期间需要家长和老师的引导，万不可自暴自弃，放任不管!要通过耐心的劝导和孩子谈谈心，让他树立正确的价值观，这样对他以后的成长也是一笔巨大的财富!
减肥成功让你的生活有什么变化？
高中的时候住校一个月回家一次，体重120斤，班上女生里体重排行老二，那时候经常受到男同学们的嘲笑，进教室出教室都会被说，什么地震来啊什么她的凳子要散了等等，每天都过得十分压抑，很自卑，不能反抗，因为越反他们越打击，一个人打击没什么，一群人打击成了噩梦，有次言语上特别过分，当时下晚自习的路上我边哭边下定了减肥的决心，那段时间生生饿瘦下来，瘦下来的时候放假回家母亲看了很心疼，走的时候给我买了一套新衣服，回到学校后班上的同学都说瘦了好多，3年的时光在最后的那几个月里终于没有了刺耳嘲讽的声音，上大学第一个学期里当时嘲笑我最多的一个同学写信给我，里面他第一次为他的嘲讽行为跟我道歉。
怎么让自己变得自律。怎么减肥瘦下来，怎么让自己更优秀？
好痛苦，第五天了，早一个水煮蛋一杯酸奶，中午水煮白菜冬瓜木耳胡萝卜中碗，用一点味极鲜一滴香油蘸料，晚上一个苹果黄瓜，六点过后基本没吃过东西，下午随便蹦蹦跳跳一个小时，五天瘦了一斤，我想放弃了，感觉看不到未来了，现在岁数大了，估计新陈代谢慢了，二十岁之前，两天不好好吃饭，能瘦三四斤，现在怎么办
加菲猫一天给吃几餐
猫会自己看着办的，就让它自己吃就行，看看它一天能吃完多少，就放多少下去。如果是吃太多导致消化不良拉稀，或者吃太胖了，再考虑减少每天的食量也不迟。
加菲猫我的节食减肥计划怎么调中文
节食减肥会伤身体的
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运动节食减肥一周了，体重一直保持在120。一斤都没有掉，这是为什么呀？
进入平台期了，运动节食属于不健康的减肥方法，节食减肥消耗的是你体内储存的物质来进行供能，当你的体内储存的物质消耗差不多的时候，身体为了维持正常的机能会降低热量消耗，这个时候体重暂时不会下降了。所以，运动和节食会让你的代谢降低和消耗减少，这也是为什么体重减不下去的原因。为什么运动节食达不到减肥的效果？运动能提升代谢和促进脂肪燃烧及代谢脂肪，而节食减肥暂时能减少体重，但是减少的是体内水分而不是体脂肪。当你的摄入量低于基础代谢的时，身体储存的物质消耗差不多的时候，身体为了能正常的维持机体的运作，会降低热量消耗来维持身体的最基本的活动。减肥减少的是体内脂肪而不是水分。所以，运动节食并不能起到真正减肥的效果。节食会让你以后越来越难减，还很容易形成易胖体质。怎样改善平台期？1，三餐规律，不少餐不节食。规律的饮食有助于维持代谢稳定和营养充足。少餐和节食会让你的代谢减慢，还会导致营养不均衡。2，增加蛋白质摄入量。蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢，又能避免减肥以后皮肤出现松弛和下垂现象。富含蛋白质的食物，如鱼虾海鲜类，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等食物。3，增加肌肉比例。肌肉增加以后基础代谢就会得到提升，这是提升代谢的不二选择。尤其是平台期的时候，提高基础代谢有助于促进燃脂和促使体重下降。有氧运动和力量训练对增肌和燃脂都有很大的帮助。如慢跑，跳绳，快走，仰卧起坐，俯卧撑等运动。4，多喝水。喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧及代谢脂肪。因为燃烧脂肪需要水的参与，燃烧1公斤脂肪需要7升水的参与。所以，减肥期间每天保持2000毫升左右的温水，更利于减肥和促进排泄。5，保持充足睡眠。充足的睡眠能提升代谢和促进脂肪燃烧及代谢脂肪，因为晚上人体进入深层睡眠以后，身体会分泌瘦体素，瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧的作用。另外还能保持血气充盈和第二天的精力充沛，对维持身体健康都有很大益处。
节食减肥六天瘦了十斤，第七天突然不动了，遇到平台期应该怎么办？
节食减肥六天瘦了十斤，第七天突然不动了，遇到平台期应该怎么办？这个问题刚好被我这个也正在减肥，努力坚决10年脂肪肝的人碰到，我来分享一下我的减肥历程吧。我是19年11月3日开始我的减肥之旅的，当时我的体重是173斤，节食减肥5天后，体重是降到165斤，我的节食减肥不是完全不吃，而是要有选择性的吃食物，尽量不吃油脂高、淀粉含量高的食物。一日三餐都必须吃，早餐8点钟吃两个蛋白+蔬菜50克左右+250毫升牛奶，午餐在12点钟吃牛肉或鱼或鸡肉（不带鸡皮）50克左右+时令蔬菜150克左右+水果50克左右，晚餐大概在6点钟左右，要吃肉类50克+蔬菜100克+水果50克左右。一天要多喝水，不能吃零食。晚上8点钟之后也不要喝水了，晚上10点钟上床睡觉。每顿饭都只吃到6-7成饱就好。这样坚持到11月9日早上起床上完厕所，我的体重就到了165斤，5天减重8斤啊。我很高兴，努力没有白费。接下来的2天我继续这样坚持节食和作息时间，但到了11月11日早上，我称体重时还是164.8斤，把我郁闷的，这2天的努力没有效果了，我知道这是进入了减肥平台期。我想就是因为能量的摄入=消耗量，我想起了增 运动来增大消耗量的方式，前几天我都是晚饭后随意的散步15分钟左右，这下我就增加散步的时间到30分钟+5分钟慢步跑，早上起床后做俯卧撑（开始我只能做5个，现在我能做20个了），就这样我继续我的节食计划和一点运动，到11月20日早上我的体重就降到了158.6斤，17天减重14.4斤，大肚腩变成了小肚腩了，哈哈哈。平台期就这样度过了。接下来的13天后，也就是12月2日我的体重降到149斤，我成功用1个月时间减重24斤，那是从未有过的成就感啊，要知道我体重从09年超过150斤之后，从未低于150斤，我当时还发了朋友圈告诉所有人这个好消息。12月31日时，我的体重是145斤，我开始正常合理的饮食，每顿饭米饭馒头也吃一点了，但每餐还是保持7分饱，工作生活两不误，该干嘛干嘛，到昨天3月12日，我的体重是140斤。过春节及疫情的影响都没有把我有养成胖子。最后，要和各位说，身上的肥肉不是一天形成的，所以减肥也要给自己一点时间和耐心。在遇到减肥平台期的时候，不要焦虑不要慌，更不能坚持不下去而放弃，改善饮食结构、增加运动，保持愉快的心情，减肥一定会成功！加油！
女生不节食减肥计划。下定决心的女生？
女生高166体重120 典型梨形身材大腿和猪一样大小腿也巨胖，节食做不到胃不好。希望夏天能穿裙子。求大神…
有没有节食减肥计划有效的!爱问知识人
我之前110，现在95.打算到90.
<br/>上学的时候，不是很在乎身材，但是上班之后，同事以及旁边的各种个，都在讨论，你会不知不觉得想减肥，而且不管你去哪家公司或企业...
节食减肥计划，男士。谁帮我定一个。172cm 76kg 32岁
可以这样安排饮食和运动：
1.早上运动
如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动：另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。同时，上午加餐的时间可以提前一些、数量增加一些。2.中午运动
中午是不太推荐的运动时间段。因为这时运动容易影响到正常的中餐，而中餐对于减肥来说是至关重要的。如果其他时段不好安排运动的话，可以这样安排中午的饮食和运动：上下午的两次加餐增加分量，相反，午餐减少分量，以清淡的饮食为主。午餐和运动的时间依然尽量遵守“正餐至少2小时后再运动，运动后1小时后再补充较多的能量”的原则。3.晚上运动
晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚上8：30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。如果需要在晚上7～8点运动，则可以把一些晚餐的分量转移到下午的加餐(或在运动前2小时吃晚餐)，运动结束1小时后也可再补充一些水果、蔬菜、豆制品、稀粥等，避免晚上饥饿。尽量不在晚上运动后大吃，这样不仅让肠胃负担过重，也会影响减肥。总之，结合自己的时间分配来安排饮食和运动的时间，记住这个原则就可以了：运动前后都不宜大吃大喝，且正餐2小时后运动更好；运动后可以补充一些能量，但大量补充需要1小时后(也不宜大吃)，这样的安排比较利于减肥。
我的节食减肥计划怎么样
给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了 体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“×减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。
节食的减肥计划表?
一周减肥计划，星期一
运动：傍晚慢跑30分钟。饮食：多吃纤维素的食物，青菜，肉食少量，都要吃饱，喝多点不喝任何饮料。一周减肥计划，星期二
运动：傍晚时分打一场羽毛球或者游泳半小时，游泳减肥方法效果不错。饮食：正常的早午晚餐，适当补充维生素和电解质。一周减肥计划，星期三
运动：健美操30-45分钟。健美操不要一开始就过于激烈，应该循序渐进。饮食：正常的早午晚餐，大量喝水，可以在开水里面加入盐。一周减肥计划，星期四
运动：傍晚慢跑30分钟。饮食：多吃水果和青菜，正常分量可以稍微减少一点，正餐的标准是少油少盐少糖。一周减肥计划，星期五
运动：把自己屋子或者房间完完全全干干净净地收拾一遍，不要少看家务活的运动量。饮食：正常的早午晚餐。一周减肥计划，星期六
运动：傍晚慢跑30分钟。饮食：多吃水果和青菜，少量肉类，吃什么水果可以减肥？一周减肥计划，星期日
运动：健身房健身1小时，按照教练的指示根据各人的实际情况来做。饮食：正常的早午晚餐。放心医苑网健康导读：一周节食减肥计划表，爱美的减肥mm 就坚持使用吧，效果看得见的！
我的节食减肥计划.大家提点意见
可以的。但是酸奶要喝的话最好是喝低糖脱脂酸奶。还有跑1500米不如慢跑1小时。因为只有持续30分钟的运动才会开始消耗脂肪。你一定会成功的，加油美男子！
加菲猫我的节食减肥计划怎么调中文
节食减肥会伤身体的
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加菲猫2国语版加菲猫电影迅雷看看加菲猫电影国语版12高清的2部~《加菲猫》(Garfield)发行时间：2004年◆剧情◆加菲猫(比尔?默里配音)是世界上最幸福的一只猫，它愤世又懒惰，整天除了做它热爱的睡觉吃饭之外，就无所事事了。事实就是这样：生活对加菲猫来说简直好得不能再好了，似乎每个人都喜欢它。加菲猫最喜欢的做的事情，肯定是坐在电视机前舒服的椅子上，看它喜欢的电视节目。因为这事，它还没少与
