导读： 自由泳学习技巧
自由泳学习技巧?动作要拉长，水的密度比空气大1000倍，所以最重要的因素是让你的身体（横截面）最小地在水里滑过想象你的头顶到对面池壁有一条直线沿着这条轴线，你旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸当你游行时保持你的下背部和腹部肌肉绷紧这样做会保证推进力来自你的胳膊和腿，而腹部就不要像一个老先生那样下垂 ，现在小编就来说说关于自由泳学习技巧?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
自由泳学习技巧
动作要拉长，水的密度比空气大1000倍，所以最重要的因素是让你的身体（横截面）最小地在水里滑过。想象你的头顶到对面池壁有一条直线。沿着这条轴线，你旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸。当你游行时保持你的下背部和腹部肌肉绷紧这样做会保证推进力来自你的胳膊和腿，而腹部就不要像一个老先生那样下垂。
用手臂抓水，游泳的动力来自你的划臂。用整个前臂及手部抓住水，你的前臂和上臂形成直角，划水时保持划水手的宽广、与水的接触面平坦，动作稳定流畅。你的划水效率越高，你获得的动力自然就多。
转体不妨大一些，一侧的动作应该从前伸入水的划臂开始的。以右手为例，右手入水，身体旋转，右肩几乎是对着池底。而左侧身体则抬升，左手完成了划水，正准备回到水中。劳克林说，当你的身体一侧处于高位，身体的能量就激发出来了。转体大一点可以提供更充分的动力。
保持头部在低位，这是初学者最容易犯的错误。因为渴望呼吸到空气，很多游泳者换气时把头抬起，让整个身体重心失去，结果换气结束后身体砸进水里，动作于是一游一顿。建议盯着池底。这个技巧不仅减少阻力，而且保持你的躯干挺拔，也减少你的颈部和下背部的紧张。
找到滑行的路径，游自由泳，其实动作频率低点更好。降低动作的频率，有利于你找到滑行的感觉，提升每一次动作的效率。优秀的选手，比如菲尔普斯可以在七个动作（两手各划一次算一个动作）游过23米的泳池。
空中移臂及入水的动作要点，以肩关节为轴，大臂带动小臂，小臂带动手，指尖擦水面向前移动，练习单臂自由泳时，一定注意自己的移臂轨迹，手要尽量擦着头部外侧向前移动，不要“划大圈”。划大圈就是用背阔肌的力量移臂，而不是肩关节转动，看着就左右扭动很厉害移臂时，手一定不能发力，要感觉好像小臂以下是“脱臼”的感觉，任由大臂向前牵引，如果手部发力，很可能出现“鹰爪”形态。
拉布拉多怎么学游泳 拉布拉多游泳学习技巧
拉布拉多怎么学游泳?大家是不是也想在夏天带拉布拉多出去游泳降降暑呢?那么下面小编为大家分享拉布拉多游泳学习技巧。
拉布拉多游泳学习技巧：
1、浅水的地方，方便教授
教狗游泳要顾及狗的体形大小及年龄。如果是第一次带拉布拉多去游泳，应选择一个好的地方，私人游泳池当然是最佳的，而小溪小河也是不错的。需要注意的是，所选择的练习场所一定要干净，底部不要有碎片，否则对您和对拉布拉多来说都不安全。另外浅水的地方，方便教授。在放拉布拉多下水之前，要为拉布拉多系好狗链，这样才能够保证安全，也方便拉布拉多家长在水中随时控制。当拉布拉多在水中遇到问题，如出现下沉等情况时，可以通过绳链及时地救拉布拉多于危难。
2、诱导拉布拉多一步步向前游
玩具诱拉布拉多在浅水练习 。第一次游泳时，先让它习惯在水中活动，并可以把水轻轻泼到拉布拉多身上，但千万不要把水泼到它的脸上，以免拉布拉多觉得不舒服。在水中，主人就可以拿着玩具，诱导拉布拉多一步步向前游，让它慢慢适应。贪玩的拉布拉多大多会开心地跟着玩具游来游去。等拉布拉多已经习惯了在水中游动时，就可以带它到深水处了。十分称赞+足够休息。如果遇到不贪玩的拉布拉多，玩具并没有起到预期的效果，那么主人就要有耐心，不断地称赞、鼓励拉布拉多在水中前进。适当的时候，还要让拉布拉多休息一下，喝些水，使它的心情能够舒缓下来。一定要记得：“欲速则不达”，急于求成可能会使拉布拉多对水产生反感和恐惧，那么不要说游泳，可能连日常的洗澡拉布拉多都会很讨厌了。
3、纠正拉布拉多前脚摆动
纠正拉布拉多前脚摆动。如果拉布拉多的头部伸得太高，尾巴浸在水中，前脚摆动得很厉害，看起来非常吃力的话，那么它的游泳动作可能就是错误的，只会费力而并不能协助前进。这时，就需要主人给予拉布拉多一些帮助了，即把拉布拉多的前脚提起，教它有规律地摆动，当它习惯了正确的动作后，就能够自如地在水中和你一起游玩了。
4、同样需要循序渐进
特殊情况特殊对待。一般来说，成年的拉布拉多学习游泳会稍慢于年轻的拉布拉多，如果您的拉布拉多已经成年却还未游过泳，那么第一次游泳选择海滩更适宜。教成年的拉布拉多游泳的方法与小狗没有什么区别，同样需要循序渐进。主人可以先在海边陪拉布拉多慢跑，然后从浅水处开始，待拉布拉多习惯后再到深水处。当拉布拉多离开浅水区域，脚接触不到海底时，就会自然游动了。
哈士奇怎么学游泳 哈士奇游泳教学技巧
哈士奇怎么学游泳?虽然狗狗天生会狗爬式，但也会有狗狗天生怕水，那么应该如何正确引导狗狗学习游泳呢?小编带来一些哈士奇游泳教学技巧。
哈士奇游泳教学技巧：
1、鼓励加上休息
教狗狗游泳时一定要有耐心，因为有些狗狗水性本身不是很好，一定要给予更多的鼓励、称赞，给狗狗信心，让牠们更有信心学习，另外也要给牠们适当的休息，才可以舒缓心情。
2、玩具引诱狗狗
教狗狗游泳时要先把水轻轻泼湿狗狗，让牠们适应，接着就可以拿玩具诱导狗狗一步步向前，并视牠们学习状态带牠们到更深的水区学习，以玩具和鼓励满满引导狗狗的学习。
3、和其他狗狗玩
当狗狗一直不会游泳时可以让牠们和其他会游泳的狗狗一起玩水游泳，狗狗有强烈的模仿和学习能力，很快牠们就可以在玩乐中学会期牠狗狗的游泳技巧了。
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