5月20日上午，“致敬百年，关爱聚能”2021上海市民终身学习海派文化体验基地嘉年华—“爱星”市集在星光摄影器材城举行。作为黄浦区社区教育的一项品牌活动，上海市民终身学习海派文化体验基地嘉年华每年与市民见面，已成为市民展示终身学习教育成果、沟通学习成果的重要平台。
作为活动的承办方，同时也是上海市民终身学习海派文化体验基地，星光摄影器材城今年发挥自身优势和特点，开展了一系列丰富多彩的主题摄影活动，并提出“健康生活、快乐摄影”理念，围绕这一主题开展各类主题文化活动，赋能市民终身学习方式。
今年是中国共产党建党百年，本次活动特别设置“星·追梦人”摄影、书画作品展，首次邀请“视障人士”携摄影作品参展，并同步展出“听障人士”书画展，以此体现“建党百年，关爱聚能”的主题。
从去年开始，该体验基地创新提出了“体验官”这一概念。他们既是市民，也是志愿者，更是“网红”主播，为市民的学习体验提供介绍、指引、导学、讲解，为传播终身学习理念、建设学习型社会做出自己的贡献。
据了解，“爱星”市集里有公益社团进行听障人士调制咖啡、自闭症患者手作，“关爱心理疏导”直播课、民族服饰文化体验等活动，“市民体验官”将进行线上线下导学。公益社团、创业团队及亲子家庭也将参与线下体验，与大家互动学习。
今年，黄浦区海派嘉年华活动首次结合市民主题学习线路人文行走活动，推出人文行走摄影比赛，发布多条行走拍摄线路，并有奖征集红色文化、海派文化、工业文化的摄影作品及短视频作品，通过线下展示 体验、直播互动，吸引更多市民参与终身学习。
本次活动由上海市教委终身教育处、上海市学习型社会建设服务指导中心办公室指导，黄浦区学习促进办、黄浦区教育局主办、黄浦区社区学院、星光摄影器材城承办。
记者 /王菁
编辑 /孙超慧
图片/ 朱影影
视频/ 王登轩
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新手在家健身的方法（在家健身的方法有哪些）
新手在家健身的方法?举哑铃喜欢让手臂变得粗壮有力的话，也可以练习举哑铃如果刚开始力气比较小的话，可以先用喝完了的矿泉水瓶，装满水后再举一段时间后发现手臂的力量比较大了，就可以选择用哑铃来替代了，我来为大家科普一下关于新手在家健身的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
新手在家健身的方法
举哑铃
喜欢让手臂变得粗壮有力的话，也可以练习举哑铃。如果刚开始力气比较小的话，可以先用喝完了的矿泉水瓶，装满水后再举。一段时间后发现手臂的力量比较大了，就可以选择用哑铃来替代了。
跳舞
跳舞可以是自己一个人来，也可以是跟自己的另一半一起进行。如果是俩个人的话，一起练习一下恰恰舞，或者其他的双人舞也很好呀。不过这个要求家里比较宽敞才比较好跳舞哟。
练瑜伽
如果是女生的话，选择练瑜伽也是很好的。网上的瑜伽视频教程有很多，如果不想去报读什么健身课程的话，在家自学瑜伽也是可以的。练瑜伽可以帮助们塑形，提升外在的魅力，以及个人的气质哟。
做俯卧撑
这个健身办法需所的地方比较小，在家里的客厅或者房间的空地上都可以直接做。做俯卧撑的时候要记住动作要领，收腹挺胸，尽量拉伸胸部，这样才能够让动作更到位。对于有需求矫正驼背的人，用这样的方法健身效果很不错哟。
爬楼梯或者跑楼梯
如果是想达到减肥的目的，那么跑楼梯是非常有效果的，它是街边跑步的5倍。当然，如果是想要健身罢了，那么选择爬楼梯就行了。每日步行上下楼梯，可以很好的锻炼身体，这样的有氧运动不费钱费时，上下班走楼梯就行了。
做平板支撑
这是一种十分常见的肌肉训练项目，不管是男生还是女生，都非常适合做。而且做的时候要求的场地也不大，只要能够让人的身体平展开来就行了。平板支撑是人在俯卧的时候，手脚都支撑在地面上，然后躯干、头部、肩部等都保持同一平面。
做仰卧起坐
这种锻炼方式也很好的，仰卧的时候记得两腿并拢，双手上局，然后腹肌收缩用力，让双手的臂部朝前摆动，迅速成坐姿。仰卧起坐对于增强人体腹部肌肉的力量是很有帮助的。想练腹肌的人呢，做这个运动很合适。
新式毒狗方法
新式手杆型电鱼机
这种设备是违法的，一般不会公开销售，一些渔具专卖店可能私下有售。一般的维修电器门店都是可以维修的，只要技术还行，原理上并不特别。所谓的电捕鱼器、电打鱼器指的是电鱼器。电鱼器一般由蓄电池、逆变器、整流电路组成的，通过对水体释放高压大电流电能来将大鱼电晕、小鱼电死。一般这种设备在网上有售，有些渔具用品专卖店也私下有售。理论上任何功率大小任何电压大小的都可以，只是作用范围和作用时间的问题。友情提示一下：电鱼是违法的。是不分品种和大小的灭绝性的扑杀行为，会对渔业造成毁灭性伤害而且也会误伤下到水中的人、家畜、家禽，危害公共安全。这是竭泽而渔、杀鸡取卵的行为。电鱼会造成许多珍贵鱼种的数量减少，电鱼器释放的瞬间电量可以电倒一头牛，小鱼一般当时就被电死，被电晕后的大鱼如果侥幸能活下来，也大多丧失了繁殖能力。并且鱼的味道会发生变化，可能会对人产生影响，因此电鱼作业被业内称为“绝户”捕捞。将会导致生态环境遭到破坏，还间接对水体质量产生不良的影响。被电过的水体没有任何生机，漏网逃脱的鱼类也难逃一死。被电捕器电击过的鱼类，性腺发育会受到损害，基本丧失繁殖能力，可谓“断子绝孙”。也会对生长在水里的、螺蛳、贝类小蝌蚪等造成毁灭性破坏。尤其是在鱼类繁殖的季节，电鱼将使得鱼类的繁殖生长受到很大影响。电鱼设备在升级，其输出电压甚至可达上千伏，而在电流通入水体后，会造成一定水域面积内氧气耗尽，造成水体真空，导致鱼虾、藻类、浮游生物等水生生物窒息死亡。实验表明，220V电压会导致半径20米内的水体真空，因电击或窒息而死亡的水生生物大部分会沉积水底，腐烂变质。严重的会造成某一水域食物链断裂，严重破坏生态循环，造成“死水”现象。古代帝王围猎时也懂得将四面的围猎网去掉一面，“网开一面”，为的就是动物的可持续发展和好生之德；渔民使用大网孔的渔网捕鱼也就是可以让小鱼可以通过网孔逃走而继续繁衍生息；广大钓鱼爱好者也明白抓大放小的道理，为的也是可以年年有鱼。而且国家有很多法律法规都明令禁止这种行为：
1）《中华人民共和国渔业法》（以下简称《渔业法》）第三十八条第一款规定：使用炸鱼、毒鱼、电鱼等破坏渔业资源方法进行捕捞的、违反关于禁渔区、禁渔期的规定进行捕捞的、或者使用禁用的渔具、捕捞方法和小于最小网目尺寸的网具进行捕捞或者渔获物中幼鱼超过规定比例的，没收渔获物和违法所得，处5万元以下的罚款；情节严重的，没收渔具，吊销...
全世界都知道金三角是产毒地区，那为什么不派军队铲除毒贩呢？
金三角在我们国内可谓无人不知无人不晓，但是如果要说到金三角的形成历史，很多人可能就有点陌生了。说起来，金三角的形成与我们历史中的一支国军是有非常必然联系的。逃到缅甸的国军士兵金三角最早的开创者是一些国军士兵，这些国军士兵原本是蒋介石派驻在云南的第八军93师士兵。只不过由于49年蒋介石逃到台湾时，他们的长官李弥把他们抛弃在云南、自己逃到了台湾，他们这才为求生在团长李国辉的带领下逃到了缅甸。当时从云南逃到缅甸的国军士兵不仅只有93师的士兵，除此之外，也有不少其他部队的零散士兵从云南逃到了缅甸。接下来，这些散兵在缅甸的丛林中渐渐汇聚到了一起，然后以93师的团长李国辉 主，组建成了一支在异国他乡土地上漂泊的部队。而这支部队的战斗力有着严重的双标性，如果把他们的战斗力放在当时的国内，他们根本就不是“雷霆天威”的对手，可以说是如同土鸡瓦狗一般不堪一击。但要是把他们的处境放在缅甸，情况就会有180度的不同。这些部队在来到缅甸之后，他们就首度遭受到了缅甸部队的驱逐，而在缅甸部队驱逐他们的过程中，他们却犹如无敌的存在一般，缅甸军队难以对他们进行驱逐、根本就不是他们的对手。在缅甸部队数次驱逐这些国军部队都被无情碾压后，他们就只能请求起了我们的帮助。不过由于其中种种原因的限制，我们的出手也没能给他们带来太多的帮助，这些国军部队仿佛在缅甸的丛林中扎根了一般，难以被驱逐。毒品王朝的初露峥嵘而著名的金三角，就是由这些国军部队一手缔造出来的。金三角最早跟毒品搭上关系起源于殖民时代，在欧洲列强殖民统治中南半岛期间，他们为获取利益就首度在金三角地区种植起了罂粟，由此提炼了不少鸦片。不过那些时期金三角出产的鸦片数量并不是特别庞大，跟后期“金三角毒品王朝”所出产的鸦片、毒品数量根本就无法相比。金三角是一直到了50年代，才首次出现了鸦片出产的喷发期，然后在60、70、80、90年代，金三角的毒品、鸦片浪潮才汹涌而起，发展到了历史的巅峰，成为了举世皆知的“毒窟”。其中金三角50年代的第一次鸦片出产高潮，就是在这些国军士兵们的影响下出现的。那时候这些国军部队为了能在缅甸生存、为了能获取钱财购买武器、购买各种生活物资，他们就在走投无路下干起了出产鸦片的勾当，正是在他们的推波助澜下，金三角地区才出现了大规模的鸦片出产。在这个过程中，由于他们本身士兵数量的稀少，他们就在金三角地区大量开办了各种军事训练学校，专门培养起了一些可以在未来替补...
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新式的步枪是怎样调准的？爱问知识人
楼上几位误解楼主的意思了。是的，原理很简单，两条平行线而已。但别忘了两条平行线之间的距离越远误差就越大，以95式为例，准星、照口离枪管中心轴线足有十几厘米，这么远...
新式毒品肆虐校园，该如何让毒品远离校园？
毒品的危害是人尽皆知的，尤其是本该洁净无瑕的校园中，如果缺乏严密的防范措施，也会成为毒品肆虐的场所，毕竟学生对毒品的抵御能力是相对孱弱的，尤其是毒贩为了培养学生吸毒群体，已经到了无所不用其极的地步，而用零食作为伪装进行毒品扩散的方式，更是导致学生和家长都防不胜防。当然了，无论抵制毒品的难度如何增加，对校园这片净土的保护都是不容有失的，管理者和老师作为防范主体，在防范措施的制定和主体教育的内容设计上，要充分考虑到学生群体的接受能力，结合各种现实案例进行现身说法式的警示教育，让学生从内心意识到毒品的危害，才能有效避免沾染毒瘾情况的出现。对缺乏社会经验和是非辨别能力的学生来说，面对花样繁多的毒品贩卖形式，往往很难从主观意识上加以防范，很多不幸沾染毒瘾的学生都是在不经意间被动吸毒的，尤其是近几年来，毒品贩子刻意在毒品外包装上进行了改进，从外观来看，跟学生经常吃的零食大同小异，并以此诱导学生食用，一旦上瘾就开始明目张胆的进行毒品销售，这种令人防不胜防的毒品销售模式 ，对学生来说的确是很难防范。从这个角度来看，学校对学生的零食管理也需要进一步加强，尤其是对来路不明的小食品，要本着宁可信其有不可信其无的态度予以拒绝，只有从根源上阻断毒品的传播，才能确保校园的毒品防范工作能够取得理想效果。当然了，我国在毒品打击方面的成果可以说是极为辉煌的，虽然社会上依然存在吸毒贩毒的犯罪行为，但是在校园环境还是保持了应有的单纯和洁净，尤其是在公安部门和教育部门的携手努力下，国内的毒品销售始终没有进入校园，但是在错综复杂的禁毒形势面前，校园管理依然不能松懈，毕竟毒贩子的伎俩也是名目繁多，关键是毒品销售的方式和渠道是难以琢磨的，因此还是要从学生平时的安全教育和管理做起，让学生在认识到毒品危害的前提下，掌握辨别毒品的基本尝试，这样才能保证校园环境不受毒品的侵害。
你知道哪些有趣的发明?
1、看见鱼儿在水里，便发明了潜水艇。2、通过蝙蝠发明了雷达。3、看见海豚发明了声纳。4、看见蜻蜓发明了直升机。5、看见青蛙皮肤发明了仿生潜水衣或游泳运动员的泳衣。6、人类模仿鱼鳃发明了在水中呼吸的"人工鳃。7、鳄鱼的排盐机理发明高效"淡化器。8、根据苍蝇的复眼发明"复眼照相机"用在人造卫星上。
新式毒品有哪些的图片
这种资料信息，上国家禁毒戒毒网站查询才行，现在新型du品种类越来越多，传统的倒是不断萎缩了。
当今新式空调的制冷剂如果泄露会有毒吗？
一般泄露点都是出现在室外机上，主要是连接管与外机的接口，或者是压缩机上面与冷凝管的接头处容易泄露，因为那些部位都是焊接的，有时候焊点被制冷剂反复冲压，在焊接质量部够好的情况下，容易发生泄露！而室内机，机体内的冷凝管都是一体的，不存在焊接部分，而室内机与外机的链接管之间是由螺纹帽接合的，所以室内机不容易发生制冷剂的泄露！退一步，如果因为特殊原因泄露了，当然是有毒的，但在泄露的情况下，人是受不了那种刺鼻的气味的！就算你酒醉昏睡也会被刺激醒！所以放心的使用空调就是了！
近代最早的新式海军出现在什么时候？爱问知识人
鸦片战争后、清朝水师船只陈旧，武器装备 十分落后，同国夕卜海军作战，几乎毫无战斗力。同治五年(1866)，闽浙总督左宗棠上疏朝 廷，建议发展造船业，得到了批准，下令江南...
如何预防新型毒品？
新型毒品现在社会上是很常见，很多娱乐场所、这些社交场所里面就有些人在聚众吸食新型毒品，如何来有效的预防这些新型毒品对人体的侵害？首先是尽量远离外面的，社会上的...
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