如果一个家不打扫就会堆满脏物，垃圾和灰尘，影响居室卫生，危害家人健康。同样，如果身体不打扫，那么就会堆满废物和毒素，引发疾病。而负责我们身体清洁工作的主要器官就是我们的肾脏了，它会将人体产生的废物和多余的水分排出体外。
如果肾功能不行，身体产生的代谢物就会发生紊乱，导致内分泌失调，那么就会造成身体出现中毒的情况，从而患上尿毒症。而尿毒症则是危害肾脏健康的最严重的一种疾病。
引起尿毒症的原因虽然多样，但是不当饮食可以算得上重要的原因之一，换句话说有的尿毒症患者就是吃出来的。因此我们要特别注意日常的饮食。特别是以下食物，如果吃多了，就有可能导致尿毒症，所以奉劝你尽量少吃些吧。
4种伤肾食物要尽量少吃
1、腌制食物
腌制食物虽然不新鲜，但因其别有风味，口感独特，很下饭，所以深受不少人的喜爱。但是这种美食吃多了，肾脏却消受不了，因为它在制作过程中会添加大量盐分，食盐过多，就会导致身体水电解质发生紊乱。长期不控制的话，就会导致肾脏功能受损。
2、含磷高的食物
磷虽然是我们身体里不可或缺的一种微量元素，但是什么食物都要讲究一个适量，在适量的范围内对身体就是有益的，反之则会有害。如果吃得过多，超过身体吸收的量，就会增加肾脏的负担。因为磷元素同样要通过肾小球来过滤排泄，经常无节制的吃就会使得肾功能受损，导致肾小球的过滤功能下降，最终出现肾虚透支的情况。
那么哪些食物是含磷高的食物呢？常见的有蛋黄，碳酸饮料，动物内脏等。
3、酒精
酒精不仅会伤肝，还会伤肾，大量饮酒会加大肾脏压力，导致新陈代谢发生紊乱，所以能不喝还是不要喝的好。
4、杨桃
杨桃酸甜可口，想必很多人都喜欢吃，加上这是一种水果，人们潜意识里都会认为水果多吃有益无害。但是事实却不是这样的，如果长期大量食用杨桃会造成肾脏损伤。因为杨桃中含有大量的神经性毒素，这种毒素会诱发急性肾衰竭，这样就容易导致尿毒症发作。
所以对于杨桃这种水果，再好吃也别贪多，还是得管好自己的嘴巴。
保养我们的肾脏，可以多做下面几件事情：
1、适量喝水
我们强调多喝水，是因为多喝水可以帮助排出体内废物，降低肾脏中的有毒物质浓度，起到保护肾脏的作用，但是喝水也要讲究个度，可不能一昧的多喝。如果喝得超过了自身的需求量，那么也是会加重肾脏负担的。
2、保护好双脚
俗话说得好：“寒从脚底生”，脚冷身体冷，脚部容易受到寒气侵袭，所以做好足部保暖是养肾的重要方法。平时也可以多做足底按摩，这样也能养肾固精。
3、避免过度劳累
过度劳累，会影响肾小球的过滤功能，所以为了身体健康，一定要注意劳逸结合，不可过劳。
4、饮食要清淡
不要吃太多重口味的食物，饮食做到清淡，营养均衡，搭配合理。
5、定期体检
每年做好定期体检，检查肾功能是否健康，这样才有利于提早发现问题，及时治疗。
6、饮食调理
平时还可以多吃点香菜，蛤蜊，卷心菜等。尤其是山药、黑豆，多吃点对肾脏很有好处。但是如果已经有慢性肾病，或者肾衰竭的病人，则不宜多吃鸡蛋，黑豆等食物。（具体可看下方专栏中的饮食章节）
总之，肾脏是我们的生命之源，也是我们身体重要的代谢器官，平时一定要多注意保护和滋养，同时要注意忌口，预防慢性肾病及尿毒症的发生。
老程荐专栏
下面这份专栏，将通过解析常见肾脏疾病的健康知识，教会大家如何预防肾脏疾病，生活中如何养护好自己的肾脏，从而健康永驻。
本专栏的作者为三甲医院的副主任药师，临床药师，头条青云获奖者，值得大家订阅！
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越吃越瘦的七种食物（越吃越瘦的食物）
减肥的重要性就在于肥胖对人的危害，首先肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加，其次高血压、冠心病、糖尿病、胆囊炎、胆石症及脂肪肝等等也是肥胖者易患的，以下为大家推荐些越吃越瘦的食物。
冬瓜的功效与作用：减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容
绿菜花（俗称西兰花）的功效与作用：抗癌、限制食量、保护消化道、保护眼睛、预防心脏病
土豆的功效与作用：补充营养，可作主食 、 和中养胃，健脾利湿、 宽肠通便、 降糖降脂， 美容养颜、 利水消肿、 减肥、 美容护肤
木耳的功效与作用：补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
海带的功效与作用：治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒、抗癌防癌
魔芋的功效与作用：减肥、 预防动脉硬化，防治心脑血管疾病、 降低胆固醇、 提高免疫力，防治肿瘤和癌症、 糖尿病患者理想食品、 保温
鱼的作用与功效： 滋补健胃、 利水消肿、 通乳、 清热解毒、 止嗽下气、 养肝补血、 泽肤养发、 消化吸收
冻豆腐的功效与作用：益气和中、润燥生津、清热解毒
口蘑的功效与作用：提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、预防骨质疏松、防癌
上面的九种食物是越吃越瘦
下面八种食物是最容易让你长胖的食物！
要想瘦，记住，管住嘴！
碳酸饮料、含糖饮料的危害：腐蚀牙齿易结石、易致骨质疏松、损伤肾脏、造成肥胖、影响消化
冷饮在美国被称之谓十大垃圾食品。冷饮对人体是绝对的没好处，其表现为： 一、富含糖份，会有大量的热量在体内积聚 二、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的 三、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗
油炸食品的危害：导致肥胖、铝含量严重超标、诱发疾病、诱发癌症、让人越来越笨、
肉食对人体的危害：三高、肾脏病、 排泄困难，便秘、痛风、关节炎
快餐食品对身体的危害：性早熟、致癌物质、损害智力、慢性病
膨化食品对身体的危害：长期食用易引起铅中毒、食品中含有大量防腐剂
糖果、巧克力对身体的危害：长期吃糖果会导致人体酸性偏重，造成亚健康，而且糖吃多了容易引起糖尿病等一系列富贵病。
奶油甜点对身体的危害：长期食用增加患冠心病的危险，增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率，诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病
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宠物狗食物中毒的处置 宠物狗食物中毒的症状
宠物中毒后的处置方法
1. 阻止药物的进一步吸收 这是最早做的工作，也是最重要的一步。能够采用冲刷法，如是毒物经皮肤吸收时，用清水反复冲刷患犬的皮肤和被毛，或放入浴缸中浸泡。清洗时，人应戴防水手套，轻擦轻洗。
（1）呕吐：是使进入胃的毒物排出体外的急救措施。在短时间内，当毒物被摄入体内时，它能很好地发挥作用。服药4小时以上，多数中毒进入十二指肠，不能使用催吐药。
②洗胃：在不能催吐或催吐后不能见效的情况下采用洗胃的方法。毒物摄取2小时内使用效果好，它能够排出胃内容物，调节酸碱度，解除对胃壁的刺激及幽门括约肌的痉挛，恢复胃的蠕动和分泌机能。对于急性胃扩张也可用此方法。常用温盐水、温开水、1%-2%NaCl溶液、温肥皂水、浓茶水和1%苏打液等。洗胃的液体按每公斤体重5～10毫升的量，反复冲刷，洗胃液中加入0.02%-0.05%的活性碳，可加强洗胃效果。
③吸附方法：使用活性炭等吸附剂，使毒物吸附于药的表面，从而有效地防止毒物吸收。但应注意的是，治疗中毒应用植物类活性炭，别使用矿物类或动物类活性炭。服用活性炭后30分钟，应服泻剂，同时配合催吐或洗胃，疗效更好。但活性炭对氰化物中毒无效。
④泻药：促进胃肠内毒物排出的又一种方法，注意不能使用植物油，因为毒物可溶于其中，延长中毒时间。
利尿剂能加速去除吸收的毒物加速去除吸收的毒物。利尿剂能加速排毒，但应在宠物的水、电解质和肾功能正常的情况下进行。常用速尿和甘露醇。使用时，如果未观察到尿量增加，应禁止重复使用。治疗后，静脉输液可防止脱水。
改变尿液酸碱度可加速毒物的排除。口服NH4Cl可以使尿酸化，苏打可以使尿液呈碱性，治疗弱酸性化合物中毒，如阿司匹林、巴比妥中毒等。
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