你听到“双蛋白”这个词的时候，是什么感觉？
高级，健康，黑科技，还是绿色，环保，有营养？
今天的分享，咱们就从双蛋白是什么说起？
简单地说，植物蛋白 动物蛋白就是“双蛋白”。
往具体里讲，双蛋白是强调以植物蛋白和动物蛋白为代表的天然优质蛋白，按照量效关系和精准互作获得的食用蛋白源。（摘自《中国食品学报》第20卷第9期）
而且这件事，远比它看起来重要得多。有多重要呢？答案是非常重要，“双蛋白工程”被国务院列入了《国民营养计划（2017-2030）》。
以现在营养科学和食品工业的技术水平，照“双蛋白”这个思路，打造出健康的蛋白补充食品并不是什么难事，而一些“双蛋白”产品确实也已经在市场上售卖。
所谓有产品，就有评测，这些号称“双蛋白”的饮品，能为人们带来多少优质蛋白，进而带来健康呢？
于是，我们选择某大品牌旗下，在宣传中突出“双蛋白”卖点的花生牛奶进行简单测评。
以小包装250ml为例，每100ml蛋白质含量为1.2g，那么喝一盒（250ml）可以总共摄入3g蛋白质。同时，根据该产品“营养成分表”中的数据，这盒花生牛奶的原料中，含有花生有7.5g、奶粉有2g。
乍一看，是不是还不错，我们接着来仔细推敲一下。
先看看营养的补充能力，中国营养学会建议每人每天坚果10g，液态奶300g或同等蛋白质含量的乳制品（如，约40g全脂奶粉）。喝掉这样一盒花生牛奶，能补充10g坚果中的7.5g、40g全脂奶粉中的2g，貌似也还凑合。
但是，补充这些营养的代价呢？是18g的添加糖（配料表中为白砂糖）。而根据中国营养学会的建议，每天的添加糖摄入控制在25g以内。用18g添加糖的代价，仅仅摄入了3g蛋白质，实在很不划算。
这款花生牛奶的本质，其实就是含糖饮料，“双蛋白”只是广告化的包装。
有人会有疑惑：就算一盒花生牛奶有18g添加糖，也没超过建议值25g，喝上一盒也无伤大雅吧……一盒确实不会让你摄入超过建议值的糖，但现实情况是，从在家烹饪、在外就餐、点外卖，到普普通通的面包、绝对多数的零食，都会或多或少地摄入一些添加糖。
在这种情况下，即便这样一小盒含糖饮料，都可能让你这一天的糖摄入超标。如果天天如此的话，那就成了妥妥的高糖饮食。
真正的“双蛋白”饮食，其实也不是什么高端配置，最朴实的肉沫炖豆腐就是一种，豆腐（植物）蛋白质和猪肉（动物）蛋白质的组合。
假使你真的有喝蛋白饮品的需求，一定认真审视一下配料表，要不然很可能会怀着健康的心愿，反而喝了一肚子糖水。如果配料表中的前3位中有白砂糖的话，就要果断一票否决。
最后，不妨猜猜文中说的花生牛奶是什么品牌，不出意外的话，你一定喝过。以上。
,
暹罗猫能喝牛奶吗 乳糖不耐受会腹泻的~
暹罗猫能喝牛奶吗
暹罗猫是不可以喝牛奶的，因为牛奶对于猫咪来说是不友好的，猫咪体内对于乳糖的消化功能是比较差的，乳糖过敏会造成暹罗猫出现腹泻的情况，并且牛奶中的脂肪、蛋白质和乳糖的含量和猫乳中的不同，无法满足猫咪的营养需求。暹罗猫喝牛奶的危害
1.对于幼猫来说，牛奶中的脂肪、蛋白质和乳糖的含量和猫乳中的不同，无法满足猫咪的营养需求。特别是其中的蛋白质，牛奶中的蛋白质是无法满足幼猫对蛋白质的需求的，长期给暹罗猫喂牛奶，会导致暹罗猫蛋白质摄取量不足，引起它们厌食。2.对于断奶的猫咪来说，它们无法消化牛奶中的乳糖，导致乳糖可以直接进入猫咪的大肠，引起猫咪腹泻。乳糖在大肠中的发酵会产生大量气体，进一步引起猫咪腹胀腹泻。
3.纯牛奶中的脂肪链猫咪也是难以吸收，这也会导致暹罗猫出现腹泻的现象。
所以很多主人在给猫咪喂牛奶之后，暹罗猫就会会出现拉臭臭的现象。这并非猫咪肠胃不好，也不是牛奶的问题，是猫咪没办法消化吸收牛奶中的一些营养成分导致的。
暹罗猫对牛奶中蛋白质过敏
有些猫咪会对牛奶中的蛋白质过敏，无论是幼猫、成年猫还是老猫都出现过这样的情况。猫咪喝完牛奶之后出现呕吐、腹泻、哮喘等症状。和人类一样，这种过敏现象如果严重的话，抢救不及时可能会导致死亡。对于那些喝了牛奶后并无不良反应的猫咪来说，建议让猫咪喝完牛奶后喝点新鲜水。并且体型主人冬天给猫咪的食物最好加热一下，过冷的时候也会让猫咪腹泻。
更多暹罗猫饮食指南：
暹罗猫可以吃香蕉吗 少吃一点是没问题的！
暹罗猫可以吃人类的食物吗 猫咪也吸收不了啊
暹罗猫可以喝纯牛奶吗 有专用的猫奶粉喂食
暹罗猫能喝牛奶吗 乳糖不耐受会腹泻的~
暹罗猫能喝牛奶吗
暹罗猫是不可以喝牛奶的，因为牛奶对于猫咪来说是不友好的，猫咪体内对于乳糖的消化功能是比较差的，乳糖过敏会造成暹罗猫出现腹泻的情况，并且牛奶中的脂肪、蛋白质和乳糖的含量和猫乳中的不同，无法满足猫咪的营养需求。暹罗猫喝牛奶的危害
1.对于幼猫来说，牛奶中的脂肪、蛋白质和乳糖的含量和猫乳中的不同，无法满足猫咪的营养需求。特别是其中的蛋白质，牛奶中的蛋白质是无法满足幼猫对蛋白质的需求的，长期给暹罗猫喂牛奶，会导致暹罗猫蛋白质摄取量不足，引起它们厌食。2.对于断奶的猫咪来说，它们无法消化牛奶中的乳糖，导致乳糖可以直接进入猫咪的大肠，引起猫咪腹泻。乳糖在大肠中的发酵会产生大量气体，进一步引起猫咪腹胀腹泻。
3.纯牛奶中的脂肪链猫咪也是难以吸收，这也会导致暹罗猫出现腹泻的现象。
所以很多主人在给猫咪喂牛奶之后，暹罗猫就会会出现拉臭臭的现象。这并非猫咪肠胃不好，也不是牛奶的问题，是猫咪没办法消化吸收牛奶中的一些营养成分导致的。
暹罗猫对牛奶中蛋白质过敏
有些猫咪会对牛奶中的蛋白质过敏，无论是幼猫、成年猫还是老猫都出现过这样的情况。猫咪喝完牛奶之后出现呕吐、腹泻、哮喘等症状。和人类一样，这种过敏现象如果严重的话，抢救不及时可能会导致死亡。对于那些喝了牛奶后并无不良反应的猫咪来说，建议让猫咪喝完牛奶后喝点新鲜水。并且体型主人冬天给猫咪的食物最好加热一下，过冷的时候也会让猫咪腹泻。
更多暹罗猫饮食指南：
暹罗猫可以吃香蕉吗 少吃一点是没问题的！
暹罗猫可以吃人类的食物吗 猫咪也吸收不了啊
暹罗猫可以喝纯牛奶吗 有专用的猫奶粉喂食
本文Hash：1417423311542696f71e55ff6ca974b712ccb8d4
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味 赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
狗能喝人喝的纯牛奶吗 狗狗能喝的牛奶有哪些
狗不能喝人喝的纯牛奶是因为乳糖不耐受 狗狗的体内缺少一种分解消化牛奶的酶，所以狗狗普遍患有乳糖不耐受症。它们无法吸收和分解纯牛奶中的酶，从而会产生腹泻、岔气等现象。长期饮用纯牛奶会导致狗狗出现肠胃、肾脏疾病。 狗不能喝人喝的纯牛奶是因为营养成分低 纯牛奶对比狗妈妈的母乳而言，纯牛奶中乳糖含量高，营养成分较低。不但营养不够，还有有害成分。所以狗狗不能喝人喝的纯牛奶，容易导致狗狗营养不
-
猫能喝牛奶吗(猫可以喝人喝的牛奶吗)
在没有养猫之前，人们对猫咪的固定认知就是：猫咪和牛奶是绝配。尤其是在电视上，经常有那种拿牛奶喂流浪猫的片段。 但在养猫后才发现，关于猫咪能不能喝牛奶这件事情上，一直都有争议。 一部分铲屎官认为：猫咪不能喝牛奶，喝了会拉肚子。 也有一部分铲屎官认为：猫咪可以喝牛奶，自己家的猫就是从小喝到大的，一点事都没有。 到底谁对谁错呢？这要从没有断奶的小猫咪说起。 P
-
狗狗到底能不能喝牛奶 关于狗狗喝牛奶的深度解析
狗狗不能喝牛奶 牛奶含有的乳糖狗狗吸收不了，很多狗狗都有乳糖不耐受的症状，狗狗无法代谢牛奶中的糖，因为消化器官难以代谢，而且牛奶的含量主要是低蛋白质、低脂肪和高乳糖，而狗狗所需要的应该是高蛋白质、高脂肪和低乳糖，哈士奇的需求与牛奶的营养含量是完全相反的。长期给狗狗喂食牛奶，严重的甚至会出现肾脏早衰等后果。尤其是幼犬，喝牛奶可能导致拉稀脱水死亡。 狗狗补钙不一定非要喝奶 奶中固然含有丰
-
过期牛奶可直接浇花吗（过期或喝剩的牛奶可以浇花吗）
基本很多家庭都或多或少的养着一些花卉绿植，对于自己的爱花花友们也有着自己的一套养护和管理方法，在浇水方面，很多花友的妙招更是层出不穷，有用收集的雨水河水浇的，有用啤酒浇的，有用茶水茶叶浇的，还有用淘米水或者洗菜水浇地，更有用过期或者喝剩的牛奶浇花的。那么这些方法到底可行不，有什么优缺点，或者有什么需要注意的地方呢，今天我们就来分析下。 凉开水浇花：大部分花友都在使用的浇水方法，用凉开水浇花使
-
狸花猫和奶牛猫生的小猫
我国的奶牛猫是纯血统猫咪吗？有什么依据吗？我捡的宝贝我国的奶牛猫是纯血统猫咪吗？有什么依据吗？我捡的宝贝奶牛猫跟狸花猫建议养哪个？如题现在有奶牛猫跟狸花猫两种选择假如你已经看到了两只猫，不管它的颜色你还是选择和你有缘分的那只吧。比如说，可以看它对你的态度，你对它的性格的感觉之类的。...奶牛猫和狸花猫能生出什么毛色喵一窝肯定不止一只宝宝，所以狸花和奶牛的估计都有，据说狸花基因比较强，或许生出的
-
狗能不能喝牛奶 真诚的建议还是不要喂了！
狗狗不可以喝牛奶主人在饲养狗狗的过程中注意一定不要给狗狗喂食牛奶，因为大部分的狗狗对于乳糖是不耐受的，牛奶中的乳糖含量是比较高的，乳糖不耐受的狗狗进食了牛奶就会造成腹泻的现象，并且腹泻对于一只免疫力不太好、身体素质很差的幼犬来说很可能是致命的。狗狗可以喝羊奶羊奶的蛋白质、乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP，三磷酸腺苷被简称为ATP，三磷酸腺苷是以次黄嘌呤核苷酸
-
狗可以喝牛奶吗 狗狗乳糖不耐受你还不知道吗
不建议狗狗喝牛奶主人在饲养狗狗的过程中，不建议喂食狗狗牛奶，因为大部分的狗狗对于乳糖是不耐受的，牛奶中的乳糖含量是比较高的，乳糖不耐受的狗狗进食了牛奶就会造成腹泻的现象，并且腹泻对于一只免疫力不太好、身体素质很差的幼犬来说很可能是致命的。狗狗喝牛奶注意事项1.不要喂狗狗喝鲜奶，因为鲜奶更容易使狗狗出现拉稀、腹泻的情况，因为鲜奶里面的细菌要比其他牛奶高很多，乳糖，脂肪含量也高。2.喂成年狗狗
-
哈士奇能喝牛奶吗 对人好的可能会害死狗
哈士奇能喝牛奶吗哈士奇不能喝牛奶研究发现，哈士奇是不能喝牛奶的。牛奶的含量主要是低蛋白质、低脂肪和高乳糖，而狗狗所需要的应该是高蛋白质、高脂肪和低乳糖。哈士奇的需求与牛奶的营养含量是完全相反的，哈士奇长期食用牛奶会引发乳糖不耐受，出现腹泻和呕吐等不适症状。尤其是幼犬，喝牛奶甚至可能导致拉稀脱水，危及生命。哈士奇适合喝羊奶1.羊奶的蛋白质结构与母乳相同，含有大量乳清蛋白，不含过敏性异性蛋白。
-
小猫咪可以喝纯牛奶吗 你的无知可能害死猫
小猫咪不可以喝纯牛奶一，对于幼猫来说，牛奶中的脂肪、蛋白质和乳糖的含量和猫乳中的不同，无法满足猫咪的营养需求。特别是其中的蛋白质，牛奶中的蛋白质是无法满足幼猫对蛋白质的需求的，长期给幼猫喂牛奶，会导致它们蛋白质摄取量不足，引起它们厌食。二，对于断奶的猫咪来说，它们无法消化牛奶中的乳糖，导致乳糖可以直接进入猫咪的大肠，引起猫咪腹泻。乳糖在大肠中的发酵会产生大量气体，进一步引起猫咪腹
-
奶牛猫和狸花猫能生出什么样的猫
狸花猫是一种什么样的猫咪？纯种狸花猫已经被一些国际猫组织承认，例如CFA，但不能打比赛。不过纯种狸花猫很难找了，需要人工介入繁育至少5代以上，保证血统的稳定。三花母猫和什么颜色的公猫配对才能生出好看的小猫？像纯色、黄白或者虎斑...你以为不生出三色是你自己定的啊。你家母猫就是三花猫，除非你不养它或者不让它生，否则就是有几率生出三花的。你又咋的。没有好看不好看的说法。每只猫都很可爱，都是精灵，如果
-
阿拉斯加能不能喝牛奶 牛奶不是所有生物都可以喝哦
阿拉斯加不能喝牛奶 阿拉斯加是不能喝牛奶的，因为牛奶和犬奶不同，犬奶是高脂肪、高蛋白、低乳糖，而牛奶恰恰相反，是低脂肪、低蛋白、高乳糖。狗狗体内缺乏分解乳糖的消化酶，没有消化的牛奶，会通过呕吐和腹泻的方式排出体外，因此无法充分吸收营养，还可能导致狗狗发生滲透性腹泻。 阿拉斯加喝了牛奶怎么办 极少数狗狗喝了牛奶没有太大影响，但是绝大多数狗狗会出现腹泻的症状，情况严重的狗狗甚至会患胃肠粘
-
白猫和奶牛猫的孩子
为什么奶牛猫不管是公是母都很瘦，而且还喂不胖？如果多吃少动，奶牛还是能胖的，但因为性格问题，奶牛的亲人程度不及橘猫，所以不像橘猫那样能从鱼唇的人类手里讨到更多食物，外观上就偏瘦了。当然，相对于纯白猫，奶牛猫已经算是亲人的啦。养一只奶牛猫是什么感受？奶牛猫，可以是猫中的“哈士奇”，但它们聪明，善于用脑解决问题，喜欢安静的待着，因此和其他猫相处时反应较为冷淡。一起来看看犯二的，奶牛猫咪吧！老子其实也会
-
刚出生的龙猫不喝奶
如何人工喂养刚出生的小猫？刚出生的小猫都非常的脆弱，它们对这个新环境还有太多的不适应。容易受到外界环境的影响，感冒、拉稀、腹泻等等都zhidao是经常发生的情况。对于家长来说，刚出生的小猫都需要特别的护理。刚出生的小猫人工饲养方法针对出生没有几天的幼猫来说，除了哺乳之外家长还需要准备一些合适的宠物奶粉，定时的给幼猫喂养。刚出生的幼猫需要每隔2-3小时左右喂奶1次，而且期间还需要帮助猫咪排泄1次。需
