导读： 心火旺夜里睡觉身体内燥热
心火旺夜里睡觉身体内燥热?夏季是心火旺的季节，伴随而来是长痘、失眠、心烦、口干等诸多困扰，那心火旺究竟该怎么办呢？，下面我们就来说一说关于心火旺夜里睡觉身体内燥热?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
心火旺夜里睡觉身体内燥热
夏季是心火旺的季节，伴随而来是长痘、失眠、心烦、口干等诸多困扰，那心火旺究竟该怎么办呢？
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这就要从人体内一团看不见的“火”说起，这种“火”被中医学称之为“命门之火”。
它的产生，一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状，二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”。
引发“上火”的具体因素很多，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之物，贪食羊肉、狗肉等肥腻之物和缺少睡眠等都会“上火”。
衡阳市中心医院专家教您五招祛除心火，让您安度一夏。
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1.根据舌头判断实火虚火
常见的上火症状有“心火”和“肝火”等等，夏季以“心火”多见，如舌头发红，舌苔发黄厚腻，此外出现心烦、失眠、记忆力减退、口渴、大便干燥等症状，这些都属于心“实火”的表现。
“实火”可以通过清炒苦瓜、绿茶、莲心茶去火。
如舌头发红，没有起血泡，没有明显疼痛，没有溃疡，但同时手脚心发热或者失眠、心烦、多梦，应该考虑是有心“虚火”。
“虚火”可通过酸枣仁、枸杞茶去火。最重要的方法，可以采用滋阴去火，食用滋阴的食材有：玉竹、麦冬、沙参、石斛等。
2.苦味食品可入心经而降泄心火
如果出现心火过盛的症状，可以适当吃些苦味食物清心泄火。
这类食物包括莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合、白果等。
现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。
此外，茶叶、咖啡、啤酒等带有苦味的饮料也有类似作用。其实不仅仅是夏天，一年四季适当吃些苦味食物，对延年益寿都大有益处。
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3.险游降心火
凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动均可称之为险游。
比如游览巴东的丰都鬼城、登临黄山的奇峰险景等，此类险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。
这些不同类别的旅游，可使人的意念与自然达到某种默契，使心神与尘世形成某种和谐，从而渐渐升华到天人合一的境界。
俗话说融景生情、情随景变、人景交融、浑然一体，大概就是这个意思。
4.慎起居对抗心火
“清心火”的关键在于慎起居、调情志。当今社会生活节奏快，工作压力大，更容易产生心烦易怒、忧郁焦虑等不良情绪或心理，保持良好的心态很重要。
养成良好的生活习惯是对抗“火”时很重要的一点。
遇事要冷静，不急不躁、心平气和，不恼不怒，每天早点起床，入睡不超过12点，保持乐观向上的精神状态。
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5.调情志，心清平适
保持一颗宽容大度的心态，遇到愁事、烦心事，要学会冷静、豁达、客观去看待，生活工作中遇到不开心的事情，可以去找朋友聊聊天、散散步，或者做一个短时间的旅行。
保持情志舒畅可以听一些轻音乐、钢琴曲、自然界鸟鸣等舒心、清爽的曲子。
最后提醒大家！夏季易上火，有人认为是太热的缘故，所以千方百计纳凉。
其实，夏季千万别一味贪凉，解决不了上火反而让身体备受折磨哦。
湖南医聊特约作者：衡阳市中心医院 王颖慧
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猫觉得热的表现 夏天来临猫咪如何散热
猫觉得热的表现
猫觉得热的表现有脚垫湿润且有异味
猫的身体仅脚底及嘴唇边缘具有汗腺，而汗腺的主要作用是分泌一些物质，以保持皮肤柔软、清除废物，保护猫咪的身体不受外界化学物的伤害。其实汗腺这个名字，就是为了排汗，所以猫咪能够排汗的部位只有脚垫和嘴唇。
由于天气过热猫咪在排汗，它们的脚垫一般都会较为湿润，且带有特殊气味，也就是属于猫咪的汗味，空气中就会弥漫着这种气味。而且脚垫出汗也是猫咪主要散热的方法。
猫觉得热的表现有舔舐身体
当猫咪觉得天气炎热，会出现像给自己梳毛一样的姿势来舔舐自己的全身，通过唾液的蒸发，带走身体的热量。这种方法其实散热的效率微乎及微，若猫咪出现这种行为，还是给猫咪开个空调更加管用。猫觉得热的表现有哪凉快哪儿呆着
天气过于炎热，猫咪就会出发在家中寻找新的领地，或通风良好，或清爽阴凉，比如皮沙发、卫生间、门口等重要位置。尤其是卫生间的地板，温度是房屋中地面温度最低的地方，回家找不到猫可以直接到卫生间去看看。
猫觉得热的表现有大口喘气
当天气太热的时候，猫也会像狗狗一样大口的喘气，但是伸出舌头的情况一般不多，会大口大口的呼出热气。用吸入新鲜空气的方法来降温。这种行为在猫咪觉得热的时候是会经常出现的。狗狗内热吃什么药清热去火
内火旺吃什么好内热吃什么药比较有效果女生.
这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于阴津亏虚，气血不和导致的内热之症。建议您可以考虑先吃点滋阴补液，调理气血的中药试试，像阿胶，茯苓，石斛，麦冬，玉竹...
得了风寒感冒的同时又上火，就是既有内热又.
会员96740118 男 20 2014-01-29 07:26:48 得了风寒感冒的同时又上火，就是既有内热又外感风寒，吃了感冒药没用，现在不知道吃什么药了，吃凉性的怕感冒不好，吃热性的内热...
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