导读： 自控力技巧
自控力技巧?坚持观察并记录自己的状态，在日常生活和工作中，对于自己每天的生活、工作等状态，给予详细地记录，记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上，缺乏自控力，这样等以后类似的事情发生时，就能够克制一些，我来为大家科普一下关于自控力技巧?以下内容希望对你有帮助!
自控力技巧
坚持观察并记录自己的状态，在日常生活和工作中，对于自己每天的生活、工作等状态，给予详细地记录，记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上，缺乏自控力，这样等以后类似的事情发生时，就能够克制一些。
每天定时坚持做一件事情，自控能力也是需要后天的锻炼，通过每天定时地做一件事情，比如看半小时书、做半个小时运动，坚持一两个月，看看自己表现如何。
树立短期的任务目标，很多人缺乏自控力，主要源于自己对任何事情都没有规划和目标，完全都是由着心来，因此，给自己树立短期的任务目标，才能够真正实现自控力。
正面面对各种诱惑，在锻炼自控力期间，对于各种诱惑要从心底里克服，正面地去迎接每一次诱惑挑战，这样会让自己在未来的突发诱惑中，能够坚持自己计划执行下去。
理性面对失控局面，在提高自控力期间，如果自己会偶尔有一两次的失控，这个时候千万不要放弃，要敢于理性地面对失控局面，只有这样才能够真正帮助自己从内心控制自己的情绪，其实自控能力差的人，多半是对于人生没有任何地规划，如果能够在前期给自己设立很多目标，而且能够通过将目标摆放显眼地位置，让自己看见，这样就可以提醒自己，要控制自己完成任务后，才可以做其他事情。
如何自制猫粮 自制猫粮的三个方法
自制猫粮方法一
食材：鸡小胸3两、鸡蛋2个、玉米粉100g、13香、鸡精、盐微量。
鸡肉剁碎成泥，加鸡蛋、调味品，搅拌均匀。先加入50克玉米粉到已调匀的鸡肉酱中，再将剩下的玉米粉全部倒入，搅拌均匀，若有点干的话可以加入适当的饮用水。将烤箱盘铺上锡箔纸，将调好的鸡肉玉米粉泥用勺子，均匀的平铺在锡箔纸上，烤箱用上下管180度的温度烘烤20分钟，待猫粮冷却后即可。
自制猫粮方法二
食材：鲜鱼(去刺)、 生鸡肝8只、粗玉米粉2斤、白菜帮7片。
先把以上材料垛碎，记得要很碎，建议使用教肉器。混合水或高汤成麦片粥壮，加少少的食盐。蒸12分钟后待凉后做成窝头 放入冰箱冷冻保存，吃的时候切碎加热食用。还可以留点做成小球阳光下脱水成猫的小饼干，保护猫牙。
自制猫粮方法三
食材：青鱼、鲈鱼、胡萝卜1根、土豆2个、玉米粉。比例：鱼肉最好占到一大半以上。
将切好的鱼块放进冷水里煮，盆里用手去刺，揉搓成碎末状。胡萝卜和土豆切片放进刚煮过鱼肉后剩下的汤中继续煮，熟透捞出，同样揉搓成碎末状。在剩下的鱼汤中倒入少量玉米粉，然后边搅和边炒，3分钟取出倒进鱼肉盆中，跟鱼肉、蔬菜混合。完工。
提升团队执行力的五个步骤（如何提高团队执行力-10大方法）
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