文|初雪
前段时间的热播剧《精英律师》中，作为职场小白的戴曦，在初入职场时，热心助人，同情心泛滥、正义感爆棚，但凡有人求助，她就会挺身而出，全力以赴地帮助对方。
但造成的结果是：要么有人不支付她咨询费；要么她需要全天候不间断为别人服务、没有自己的生活和时间，模糊了工作和生活的边界……
她的好心和善意，非但没有得到一些人的认可和回报，反而成为别人占她便宜的借口和理由。
在职场中，如果没有清晰的边界感，只能让自己陷入忙碌之中；清晰的边界感，才是事业成功的黄金法则。
人际边界模糊，会使你的工作陷入被动状态
管理学上有一条法则叫“猴子法则”，它是由比尔·翁肯教授提出来的，他把那些工作比喻为活蹦乱跳、随时可能跳到你身上的猴子，而把那些独特的时间管理理论称为“猴子管理艺术”。
初入职场的小白，一般很容易收养别人的“猴子”而无暇顾及自己的“猴子”。我刚工作时，对于别的同事交给我的事情，无论是否是自己职责范围之内的事，都照单全收。
时间长了，我成了别人“猴子”的收容站——我收的越多，他们给的就越多。到时候我都被别人的工作所困扰，却没有时间做自己的工作，最终结果是我把非自己职责范围内的事情做得很有效率。
久而久之，自己越来越心烦，而有的人把能推给你的工作都推给你做。你觉得很委屈，而用惯你的人对于你的拒绝反而会心生不满。
掌握了“猴子法则”之后，就要学会甩掉自己身上的猴子，或者把猴子放回到它们的主人身上去。
对于非自己职责范围内的事情，也不是一概拒绝，而是根据自己的时间安排、工作完成情况和关系远近有计划地帮忙；实在不能帮忙的，就委婉拒绝。这样，我们就可以腾出更多时间做自己想做的事情了。
在做心理咨询时，也需要坚守边界，否则也会影响咨询效果。
有一次，有个网上认识的朋友找我做咨询，由于当时我没有把握好时间，也没有提前约定好费用，结果那一次咨询的结果是：我花费了两个多小时，牺牲了吃午饭和休息的时间，最终却分文未得……
正是由于自己缺乏边界感，没有规则的同情心和没有底线的善良，才造成了这样的结果。如果再遇人不淑，你的边界感缺乏也许会给你惹来麻烦，甚至会破坏整个心理咨询行业的规则。
先谈规则，再谈感情，才能建立更长久的合作关系
我国的传统文化历来注重集体，重视“关系”，因此我们的人际边界感比较模糊。
但是，在职场和生意场上，需要建立边界感，先谈规则，再谈感情；先“小人”、后“君子”，才能建立更长久的合作关系。
我上中学时，经常和一个同学一起上学、放学，有时候，也会在外面吃饭。刚开始我俩一起吃饭，都是我请客，后来变成了每一次吃饭都是我掏钱，我心里感觉很不舒服，后来就不再和那个同学来往了……
而上大学时，我也和一个同学经常一起，那个同学当时虽然家里条件不是很富裕，但是我俩一起出去吃饭，大家心照不宣地轮流请客，友谊维护到现在。
其实，有时候人和人之间交往，不仅仅是“钱”的问题，而在于你是否遵守了你俩之间的规则或者“潜规则”——
如果能够共同遵守规则，友谊才能延续下去；如果一方不认可规则或者破坏了规则，那铁定是要“分道扬镳”的。
我在做心理咨询之初，由于多年的传统教育，一直不看重“金钱”，有时甚至觉得谈钱太“庸俗”了，所以我常常羞于和别人谈钱，觉得难为情、不好意思、扭扭捏捏、遮遮掩掩的。当时有位朋友鼓励我说，那是你付出的劳动应该得到的，“you deserve it”，我至今仍记忆犹新。
实际上，谈钱并不庸俗，试想一下，现代社会，做什么事情不需要花钱啊？假如有一天你出去吃饭，到该结账时，人家会让你直接“刷脸”不用结账吗？当然不会。
“赚钱是一种责任，花钱是一种能力”，在你赚钱的同时，你照样可以去做慈善，去帮助有困难的人，这两件事情并不矛盾。
谈钱只是人际交往中规则的一部分，人际交往中还有其他规则需要共同遵守。一个人表面热情、没有规则意识，看起来似乎让人容易接近，但是他办事未必靠谱。
就像今天刚在朋友圈里看到的一段话，“一个人不靠谱的六大表现：高谈阔论大扯形势；满地资源谁都认识；道德绑架夸夸其谈；各行各业样样精通；聊天说话啰里八嗦；不懂舍得一味索取……”，没有规则意识托底，合作都没有安全感。
而一个遵守规则、边界感强的人，看似不讲人情味儿、冷冰冰的，“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”，他讲规则的背后，其实看重的是更长久的人际关系和双赢甚至多赢的结果。
清晰的边界感，才是事业成功的黄金法则
一个人具有边界感，就像是在自己的四周建立了一个围栏来保护自己；同时也不去任意侵犯别人的领地。成熟的人，具有很强的边界感，不会像一个巨婴那样与别人依恋共生；清晰的边界感，才是事业成功的黄金法则。
边界感，是一个人对自我价值的肯定。
具有清晰边界感的人，一般都是自信心很强的人——他对自己的劳动、自己的价值有清晰的认识；他的自我评价体系稳定，不会因为别人的评价和一时得失而时悲时喜；他“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。
边界感，也是对别人的尊重。
和别人保持一定的心理距离，是对别人的尊重。这个世界上没有无缘无故的付出，也没有无缘无故的得到，不要把别人的付出视为理所当然而不去尊重。
有个朋友曾经说过一句话，“现在要找我帮忙的人，我一方面看关系远近，一方面看对方的资源”，这话猛一听起来似乎很现实，但实际上，也有一定道理。
在生活中，有一种人，叫做“不拿自己当外人”的人，他们找朋友借钱时，觉得：你这么有钱，咱们的关系又这么铁，借点钱你还计较？他们找朋友办事时，觉得：你这么有本事，帮帮我怎么了？
别人有钱，别人人脉广，你觉得和他关系很好，其中任何一条也不应该成为你可以随意向别人张口的理由或占人家便宜的借口。
现代社会，生活节奏不断加快，人们的压力也都比较大，时间成本和精力成本也变高了。别人为你付出了劳动，你就要尊重别人的劳动，这也是双方需要共同遵守的约定和规则；共同遵守规则了，才能同频沟通，合作共赢。
如果你没有那么博大的胸怀，就不要动不动去发所谓的“善心”，去当“消防员”救火，因为到头来，你除了因为付出得不到回报或肯定而引起心理的不平衡感之外，一无所获。
“只关心那些关心我们的人，只爱那些爱我们的人”，珍惜自己的劳动，尊重别人的付出，建立清晰的边界感，我们才能在事业上取得成功，在人际关系上收获和谐。
初雪，国家二级心理咨询师，砍柴书院MCN矩阵作者。
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