近视眼想要恢复到视力8度的话得看你现在的视力是多少了？这与你现在的视力是多少度有关。如果你现在的视力度数只有七或者是五的话，恢复起来 还是没有问题的。前提是你要做到以下几点：
一、摘掉眼镜
一种方法就是摘掉眼镜去，习惯于不要眼镜生活工作。这样会让你的视力能努力地接近生活实体。在这个过程中你要注意养成良好的生活习惯。比 如说你要注意看书或者是玩手机的时间，不要超过一个小时。超过的话就要出去休息一下或者是与同事聊聊天或者是喝杯茶以放松一下自己紧张的眼 睛肌肉。
之后再做一些对眼睛有益的动作，比如说揉揉眼睛，捏捏耳朵提提神经。这样你的元气也能得到补充。同时你也要考虑在看书学习或者是电脑前工作时的电脑或 者是书籍中的字体不要太小了，那样看起来很吃力的。书籍中的字体也不能太模糊，更不能在光线暗的环境下坚持看书太长的时间。只要条件允许 这种情况下就要改变这种条件。要知道有一些习惯的养成是日积月累起来的。这样的结果就是近视眼的形成了。
二、登高望远提升视力
另一种的方法就是，经常登高望远每天坚持就会提升你的视力，在你阅读太累的时候可以站在窗台前看着远方的青山绿水或者是高楼大厦，当你的 眼睛望着远方的风景时，你的眼睛的肌肉也随着被拉回原处而恢复原有的弹性。此时你的眼睛的视力就在随着这样的拉长而越来越好起来。
这种望着窗外的风景的时间越长越好，一般一次是二十分钟时间，能坚持下来的算是不错的。这是由于当眼睛看着窗外的时间达到十来分钟的时候， 眼睛的肌肉就会酸痛起来，而且这种酸痛要适合。只要坚持下来就能恢复你的视力到当初的水平了。一般是要一年半载才能恢复的。为恢复视力做准备工作。
要知道眼镜会是一个紧箍咒一样将你的视力固定在原处。
近视眼怎么降低度数做到以下几点就有希望了；一是要养成良好的用眼习惯；二是每天坚持登高望远二十分钟。如此长久地持之以恒下来就能达成所愿了。
就写到这里了，祝大家好梦，如果您还是在关心孩子眼部问题一直没有找到解决方案，关注 私信回复“视力下降”，我会把我多年的经验分享给你。
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近视眼镜框换大框会不适应吗（眼镜合不合适不止看度数）
#每日医聊##清风计划#
长沙爱尔眼科医院的配镜师伍青经常会遇到因眼镜变形而引发的配戴问题，如视物变形、视疲劳甚至头痛等。
屈光参数精准的情况下，镜架变形为什么会引起不适呢？
下面专业验配师带大家来了解和“镜架变形”相关的几个术语：
1.镜面角：左右镜片平面所形成的夹角。 常规为170-180度。
2.前倾角：镜片平面线与垂直线的夹角，又称倾斜角。正常双眼镜面前倾角一致，一般为8-15度。
3.身腿倾斜角：单侧镜腿与镜片平面垂线的夹角，正常的双侧的身腿倾斜角互差不大于2.5度。通过调整身腿倾斜角，可以改变镜架的前倾角。
（前倾角）
4.外张角：指镜腿完全外展时，两铰链轴连接线与镜腿之间的夹角，一般为80-100度。
5.镜眼距：眼镜片后顶点与角膜前顶点的距离，一般约为10-12mm。
6.弯垂长：指镜腿弯点至镜腿尾端的距离。
7.托叶角：包括前角，顶角，斜角，这些可以反映鼻托的位置，通过调整托叶的位置使之与鼻梁更加的贴合。
了解了以上参数，那么眼镜架变形会给配戴者带来哪些问题呢？
1、镜面角：配装眼镜的镜面角如果过平甚至朝外凹陷，即镜面角≥180度，会出现轴外象差造成视觉质量下降，甚至头晕、眼疲劳。
2、前倾角：前倾角过大或过小都会引起配戴者视物的棱镜效应，从而产生不适感。
3、眼镜的位置过高或过低：会使人的视线不能通过光心来视物，易出现眼疲劳等症状。
4、眼镜的位置水平倾斜：易导致双眼不能通过统一的垂直位置视物。易导致视疲劳、代偿头位等症状。
5、外张角过大或过小：外张角过小，导致佩戴过紧，镜腿压迫颞部神经并留下压痕；外张角过大，眼镜戴不稳，容易往下滑。
6、镜眼距：镜眼距的改变，会改变镜片的有效镜度。过大，可能导致近视者清晰度下降；过小，可能导致眨眼时睫毛碰到镜片而出现油污。
7、镜腿弯点过长或过短：镜腿弯点应与耳上点吻合，过短导致耳廓后侧有压迫感，过长导致眼镜下滑。
8、托叶面不对称：导致一侧托叶局部压迫鼻梁部，或一侧不与鼻梁部接触，影响戴镜的舒适度。
镜架变形会引起如此多的问题，那如何保证配戴一副合适的镜架呢？
首先，眼镜的验配是一项精细的工作，即使屈光检查结果与光心距等检测均准确，如在定配眼镜时镜架的形态不符合要求，也会在很大程度上偏离验光处方的定量参数。
在长沙爱尔眼科医院，每一幅加工合格的眼镜交付给患者时，加工师都会针对脸型和头部尺寸进行针对性调校，使配戴者达到最舒适的效果。
其次，日常戴镜过程中，双手摘戴眼镜，不戴时放置于眼镜盒中，避免因意外或外力造成镜架的损伤或变形。
最后，眼镜使用一段时间后，建议定期进行调整；如眼镜出现了变形，切勿自行调整，建议去专业的眼科医院或眼镜店进行调整。
（编辑Anne。图片来源网络，仅供参考）
湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 视光部 伍青
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新眼镜度数一样也需要适应吗（一模一样的度数为什么也会不适应呢）
眼镜是一种特殊商品，要求戴后清晰、舒适。但在配镜过程中，经常会有一些顾客反映，新配眼镜戴后不舒服，总感到别扭、难受、跟原来所戴眼镜感觉不一样。检测新配眼镜的各项技术指标均符合要求。如果让顾客回去适应几天甚至几周，一些人可以接受，而另一些顾客即使在适应一段时间后，依然不能接受这样的眼镜，这是为什么呢？
这种现象多发生在非首次配镜人的身上。旧眼镜在为他们服务过程中也"改造"了他们的眼睛，使眼球或多或少有些"不正常"。为他配镜比较难，配一副合适的眼镜就更难。在戴镜历史越长，度越深的人身上表现越为突出。
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光学中心水平距离与瞳距偏差大小的影响
正常情况下，光心距与瞳距的偏差越小越好，这样装配科学、戴后舒适。如果患者以往的眼镜光心水平偏差很大，度数又较高（光心水平距离与瞳距偏差大小对不同屈光状态下的要求。所配新镜依据标准瞳距定光心位置，戴后很可能感觉不适，如头晕、视物弯曲、左右眼不到一块，这各情况在屈光度越大，反应越明显。
因此在为顾客配镜时，应先测量旧眼镜光心水平距离与瞳距的偏差大小，计算出对应瞳孔处棱镜度的大小，作显配新镜的参考。另一方面，视近视物时多用眼肌调节，易造成视力疲劳，加深度数发展。过渡光心距的采用，对年龄较大的人不太适用，最好保持原状态，免得引起不适，出现其它问题。
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镜架身腿倾斜度的影响
镜架身腿倾斜度是指镜身平面法线与镜腿的夹角。一般有 6度、8度、10度、几种规格。由于许多不标准的眼镜架及戴镜过程中眼镜架的变形，这就形成了倾斜度大小对视觉习惯的影响。
由于眼镜腿的位置大多连接在眼镜架镜圈的上半部分，又由于眼镜本身的重力作用，所以配戴时眼镜片光心位置上的偏移。对于这种情况，一种解决办法是尽可能让患者适应，另一种办法是在患者无法适应时，可适当调整腿倾斜度，使之与原镜接近。
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光学中心不对称
对于一些度数较大，戴镜历史较长的患者，旧镜光心的不对称将妨碍新镜的配戴效果。在配镜时应测量旧眼镜光学中心对称性，参照其屈光度，计算对应瞳孔处有多大棱镜度的影响，可依患者旧眼镜状态制镜。
这样做对一些老年患者尤为重要，因为要改变一个长期的戴镜习惯是很不容易的。这种所谓不合标准的眼镜，却符合患者的眼球状态，患者配戴起来会舒服自然些。对度数较低、戴镜历史短的年轻患者来说，应让他们戴按标准配制的眼镜。
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过度矫正的影响
一般要求近视矫正视力达到5.0即可，过度矫正会加重视近物时眼肌的调节量，引起视力疲劳和屈光度的进一步加深。因此，当原镜属过度矫正，矫正视力达5.2或更高时，应在配新镜时调整至5.0。这样有的患者在配戴新镜时会因屈光度降低而感到不适，如视物吃力等，这时可依实际情况酌情配到较5.0的正常状态。
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镜片弯度及散光轴位差异的影响
一个戴了很多年六百弯、-5.00D的人，是很难适应三百弯甚至更低弯镜片的。对于带散光的眼镜，新镜与旧镜散光轴位的差异而带来的不适应也是不容忽视的。尽管新镜轴位也许是视觉最清晰的位置，但不一定是让患者感到舒服的位置。所以在患者无法适应新的轴位而对矫正视力又影响不大的情况下，可直接依旧轴位配制。
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其它方面的影响
1．镜片材质方面的影响
由于光白片、超薄片、树脂片等材质在折射率、透光率、阿贝系数等性能指标上的不同，对于同一屈光度，配戴效果也不尽相同。例如，有些人一戴超薄片就头晕，而戴光白片则无不适感。
2．眼镜架鼻托位置高低对视力效果的影响
鼻托位置的高低可直接影响到光心与瞳孔的相对位置及镜片后顶点到角膜的距离，也就影响到实际视力效果。
对于正镜片矫正远视眼，眼镜片对眼的有效屈光度随镜片后顶点到角膜距离的增加而增加，随镜片后顶点到角膜距离的减少而减少。对于负镜片矫正近视眼，眼镜片对眼的有效屈光度随后顶点到角膜距离增加而降低，随后顶点到角膜的距离的减少而增加。
3．内散与外散的影响
内散镜片成像质量优于外散镜片，所以习惯内散镜片的人，一但换成外散镜片，可能会感到不舒服。
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