导读： 用料 做法步骤
营养价值： 孕妇和产妇都可以喝五红汤。五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成，具有养血、补血、益气的效果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈，有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇，五红汤都具有非常好的补气养血的功效。 五红汤也可以作为平时食疗保健所用，长期食用，对提升肤色有一定帮助。
By 朵拉妈妈de孕妇营养餐
用料
红小豆 1份 红皮花生 1份 黑糖 2颗 红枣 12颗 枸杞子 适量做法步骤
1、食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗；
2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时；
3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖；
4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。
5、成品图。
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贫血吃什么最好最快的补血（五红汤）
贫血吃什么最好最快的补血?，我来为大家科普一下关于贫血吃什么最好最快的补血?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
贫血吃什么最好最快的补血
应宝妈们需求分享五红汤的做法
红大豆用水泡2个小时 如果想当早餐吃可以泡一宿 我的测量工具就是家用小饭碗 其实不需要特别精准 爱吃就多放些 不爱吃就少放一些 我的煮汤小饭锅是1升的 放这些水 四粒红花生和红大豆一起煮 煮一个小时 然,
五红汤的家常做法大全（广东五红汤的做法）
8月天气炎热，此时也正是收获的季节，前段时间刚收获的红皮花生也已经晒干了，现在就用红皮花生来做一道简单又好喝的广东糖水，这一道糖水就叫做五红汤，顾名思义，它是用5种红色的食材来制作而成的。
看见五红汤这个名字，相信很多人已经猜到了它的作用，其实这一道五红汤不仅仅是一道糖水，更是一道滋补气血的美食，非常适合女人跟孩子吃。
五红汤的材料虽然比较多，但是它的做法却很简单，一点也不难，相信一般人都能学会。今天就把这个简单又实用的五红汤做法分享出来给大家，喜欢的可以先收藏起来，说不定什么时候就能用上呢。
【五红汤】
材料：红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖
【详细做法】
1.准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量，一般用半块红糖就挺甜了。
2.浸泡时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，如果想吃稀一点的就加多点水，水一次加够，中途不要加水了。倒满清水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。
3.60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分溶化，这个时候可以不盖上锅盖。时间到了之后，就可以关火出锅了。空气里一股浓浓的香甜味，吃起来挺好吃的，味道非常不错，也可以出锅放凉，然后放冰箱里冰镇一下再吃，这样子口感更好。
我是豆腐，专门与大家分享详细的家常菜谱，广东美食，家常小吃等等，有不足之处欢迎各位多多指教！喜欢的不妨点个关注呀.
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什么汤补气血（补气血喝什么汤好）
什么汤补气血?饮用乌鸡黄芪当归汤可以补气补血乌鸡本身具有极大的补气补血、滋补肝肾、滋阴养血的功能在乌鸡中加入黄芪，可以补气升阳，从而增加人体气血的力量加入当归可以补血活血，滋阴润燥，润肠通便，下面我们就来说一说关于什么汤补气血?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
什么汤补气血
饮用乌鸡黄芪当归汤可以补气补血。乌鸡本身具有极大的补气补血、滋补肝肾、滋阴养血的功能。在乌鸡中加入黄芪，可以补气升阳，从而增加人体气血的力量。加入当归可以补血活血，滋阴润燥，润肠通便。
因此，使用乌骨鸡、黄芪和当归汤可以补充气血，特别是对于产后虚弱、长期卧床不起或久病后身体虚弱的人，或长期疲劳、熬夜的人，也可以用这种方法补充气血。
如果气虚症状较重，如疲劳、气短、言语懒言，可加入太子参，以增加补气功效。如果平时睡眠不好，除了黄芪和当归之外，还可以加入五味子或枣仁来调节和滋养头脑。
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